カテゴリ:バイク・アウトドア
気になる!っていう理由から、本日のトレーニングは実走、自転車でゴー!!
アホすぎ。 今日は筋トレ→ランニングのLSDトレーニングを予定してたのですが、雨降る気配が全然ないので、いきなり頑張ってみました。 これで本当に自転車は最後かな、天気予報的に見ても。 峠を二つ乗り越え、そしてダムだから当然最後に激坂が待ち構えてます。 ってか急でなければ貯水不可能ですからね。 峠よりつらい・・・。 ってことでダムを見て見ましたが、事務所前にも貯水率の看板とかないし、見た目で判断。 確かにいつもは見えないものが見えるな~。 でも関東は明日以降雨が降るから大丈夫かな?? 今日は傾斜10%以上の坂もガンガン踏みました。 だって峠で日が暮れたらこっちも途方にくれるしかなくなりますからね。 大きな道に出てから日が暮れる分には安全なんで問題はないのですが。 ってことで今日の記録。 総走行距離:44.1KM 平均時速:27.0KM 最高時速:60.0KM ストップ&ゴーや峠、最後のダウンを含んでのこの平均時速は個人的に満足です。 最高速度は意図的に抑えました。 40キロ制限の道だったし、夕方ということで学生が結構へっちらほっちらといたので、速度を出すのは危ないと思ったので。 ・・・ダムの写真でも撮ってくればよかったな~。 運動強度もあまり高いとはいえないし、余裕もあるので夜はアニメでもみながらパンクアップ系の筋トレしましょうか。 画像はまったく関係ない峠の休憩場所。 いまいち楽天の写真の掲載方法が上手く使えていませんが。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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