建築家でコンサルタント！！エーエーワークスはせがわの仕事と趣味の独り言

昨日、最低体重を更新しての翌朝の体重報告です。

今日の寝起き直後の体重は、昨日の最低体重と同じ79.6kgでした。

う〜ん、停滞期を脱出したのか？ジムでの減量だけで停滞期は終わってないのか？

なんとも言えない状況です。

今日は、URの現場仕事なので、食事は17時以降になりますので、

その時点でどのくらいの体重になっているのかで、停滞期脱出かどうかわかると思います。

また、夕方報告します。

昨日の食事

朝食　牛乳入りコーヒー　２杯　150kcal

昼食　シリアル（フルグラ）50g 牛乳100g 289kcal

夕食　青椒肉絲少なめのみ　カロリー不明

　　　ノンアルコール酎ハイ　350ml ２本

夜のおやつ　チェルシーバタースカッチ　2個　カロリー不明