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4つの習慣守ると14年長生き 禁煙、運動、野菜類と適度の酒-英調査 時事通信 2008/01/10-05:46 たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。英国で約2万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。 ←願わくば彼岸に旅立つ前日まで元気でいたい ◇たばこは1日30本吸う。運動はほとんどしていない。週末に自転車こいだりウォーキングしたりしなかったり。酒はまあ適度かなぁ。毎日飲む事はしなくなった。野菜はまあ食べるけど果物はまったく摂らない。 14年長生きは無理ですね。(笑) どっちかと言うと早く死ぬ側に近い。特別長生きしたいとは思わないけど、死ぬ日まで健康でいたいなぁ。誰かの世話になっている姿を想像できません。骨や脳はいつまでも元気じゃないといけませんね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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