今朝のトクダネ「淑女で行こう！」は簡単ダイエットでした。
今月の女性誌の多くは お正月太りをターゲットに
ダイエット特集が組まれているそうな
トクダネの番組調べではお正月太りの平均は２．８ｋｇ。
■ヨン様ダイエット本の真相
肉体改造して撮影されたヨン様は記憶に新しい。
本当にヨン様のダイエット本は発売されるのか？
ペ・ヨンジュンのトレーナーであるイム・ジョンピル氏が書いたらしい。
「BAE YONG JOON 100 DAYS DIET PROGRAM」
ヨン様の３ヶ月にわたる ダイエット・トレーニングの全過程。
各パートごとにダイエット・トレーニングの過程が体系的に紹介され、
簡単に理解できるよう構成されているとのこと。
■量り売りダイエット
これはなんとも微妙な仕組みのエステでした。
体重が１グラム減れば１０円の支払い。
通常１万４千円～１万５千円程度とのこと。
自宅に帰って飲み物飲んだら一気に増えそうじゃーーー
■チョコレートダイエット
これは私の日記やフリーページでも書いたことがある。
レポターの乾さんの実験では体重が減っていたけれど
チョコレートで減ったかはわからないとのこと。
私の経験では 量の問題であって食べすぎれば間違いなく太るでしょー
■ハイテクダイエット
まずはつい２日前に日記に書いた「ヘルシオ」が紹介された。
どうせなら 新しい情報がほしいと思ったらありました。
下記に紹介しますね。
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世界初、女性ダイエットモード搭載のタニタ体組成計
「インナースキャン」 新タイプ新発売
女性の“カラダのリズム”をチェックし
効率のよいダイエット日を教えてくれる。
急激な体重増加をブザーで警告してくれる 恐ろしい機能もあるよ。
■タニタＨＰ「インナースキャン」紹介記事
TANITA 体組成計「インナースキャン」 BC-518（ピンク）
■TANITA 体組成計 インナースキャンで探す
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カロリーウォークというシューズも紹介されました。
インソールとミッドソールに内臓した低反発な特殊スポンジの相乗効果が、
砂の上を歩くのと同様の効果をつくりだします。
３０分のウォーキングで１０００歩(時間７分／走行距離で６００～７００ｍ)
相当の運動効果がプラスされます。
■カロリーウォークで探す
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朝・・・おにぎり・トマトスープ
昼・・・豆乳カムカム・月見うどん
間・・・チョコ
夜・・・豆乳カムカム・干し芋・胡瓜ハムつなマヨ・ブロッコリー御浸し・きのこ炒め・鶏照り
磁化水・烏龍茶・珈琲・フラバン茶
紫芋黒酢・にがり
ベン君○・おでき
５７．４－３３．５
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