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2006.07.05
カテゴリ：健康
カラダのキモチ（2006/7/2放送）より
世界で最も多い病気「歯周病」 ギネスブックにも世界一多い病気として登録されている。 日本国内では３０歳以上で８０％！ 自分の歯が残っている人のほとんどがこの病気。 冷たいものが歯にしみるあなた 歯周病の可能性が！ 歯を失う原因となる歯周病。 ６０歳を過ぎると急激に歯が失われ ８０歳で歯が残っている平均は６本。 歯を失った人ほど老年アルツハイマーになりやすいとの報告も。 近年の研究で 歯周病は糖尿病や心臓発作 脳梗塞などと関係があることがわかっている。 歯茎が健康な人よりも歯周病患者の方が心臓発作を起こす確率が５倍。 他にも歯周病が関係する病気は 胃炎・動脈硬化・感染症・心内膜炎・発熱・気管支炎 心筋梗塞・肺炎・骨粗しょう症・糖尿病・アテローム血栓症 低体重児出産・関節炎・狭心症・脳卒中・・・・ 歯周病はサイレントディジーズ（静かな病気）と呼ばれ 自覚症状がほとんどなく進行する。 症状に気づいた時は手遅れの場合もある。 歯周病菌は歯周病だけでなく様々な病気を引き起こす菌 歯磨きを怠るとデンタルプラーク（歯垢）が発生 歯茎がはれ 歯肉炎になる。 食後２～３時間で歯周病菌が繁殖開始。 歯周病菌が歯と歯茎の間に入り込み病状が進行。 歯肉炎⇒歯周病 歯を支える骨を溶かし 最終的には歯が抜けてしまう。 歯と歯茎の間の炎症を放っておくと 傷口が開いたままと同じ状態で 細菌が血中に入りやすくなる。 傷口から入った歯周病菌が体内に広まり全身疾患に結びつく。 例⇒「歯周病菌が引き起こす心筋梗塞」 歯周病菌が 心臓の筋肉に血液を送る毛細血管の内壁に付着 心臓の血管がつまり血流が滞る 心臓の筋肉細胞が死に心筋梗塞を起こす 歯肉炎の主な症状 ・歯茎が下がり歯の根元が露出 ・口臭が強くなる 細菌は 親子間・夫婦間などで移動する可能性がある。 歯周病予防の２箇条 ・歯磨きを正しくしっかり！ 朝・晩 最低２回 ・歯もカラダと同じく定期健診 歯周病の効果的な予防法 歯周病を予防するには歯垢をなくすことが大切 歯垢とは葉の表面についた細菌の固まり たんなる食べかすではない。 歯垢除去に一番有効なのは歯磨き。 さらに 歯垢となる細菌を減らすため唾液も大切なポイント。 唾液は 舌下腺・顎下腺・耳下腺の３箇所の唾液腺から分泌 口の中をうるおしている。 唾液の働きで最も代表的なのが 抗菌作用。 口の中に住む様々な細菌を唾液が洗い流す。 赤ちゃんは歯が生え始める頃 唾液に含まれる カルシウムやリンが歯の形成を助け 唾液が免疫力の少ない赤ちゃんの口の中をを守っている。 唾液腺の発達は１５歳がピーク ３０歳を境に分泌量が減り ７０代でピーク時の１／３に減少。 口の中の老化は３０歳から始まっている。 唾液の量が減ると細菌が繁殖しやすくなり 口の中が乾くことで 歯垢が付着しやすくなる。 唾液の持つ力 抗菌作用・消化補助・毒素排出・味覚正常化など 唾液の量を増やすには？ 食前１分間「舌体操」をすれば唾液量は増える。 １分間で簡単に唾液を増やせる「舌体操」 １）舌を出し入れするように前後に動かす ２）舌を鼻先とあご先を目指して上下に動かす ３）舌の先で円を描くようにぐるりと回す。左右交互に ４）舌で口の内側から左右の頬を押す 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 「デンタルケア 」売れ筋ランキング ├ 歯ブラシ ├ 電動歯ブラシ ├ 歯磨き粉 └ 口臭予防 楽天市場「デンタルケア」で検索 ├歯ブラシ ├電動歯ブラシ ├歯間ブラシ ├歯磨き粉 ├口臭予防 ├タン（舌）クリーナー └ デンタルフロス 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 エアコンを使用したところ臭くって ファンを覗くと 霜でもついているかのように 何かがついている！ ゴミ袋をセロテープで貼り付け 針金に歯ブラシを付け それをファンに突っ込んでコシコシ・・・・ 黒いものが大量にボロボロ・・・ このままじゃエアコンが使えない！  【送料無料】！数量限定！くうきれいエアコンお掃除スペシャルセット ■楽天で「くうきれい」で検索 これと同じような洗浄剤を探し回りました。 ホームセンターを３件回っても見つからず結局ネットで購入。 まずは「くうきれいエアコン内部洗浄剤サービスタイプ 」を使用。 主人がはじめ丁寧に塗りすぎて 後半足りなくなってしまい 泡を手で移動（苦笑 液だれしましたが ビニールを貼っていたのでセーフ。 黒かったフィルター部分が シルバーに！ キモチいい～ 続いて「くうきれいエアコンファン洗浄剤 」を使用。 ある程度 歯ブラシでこすってありましたが １０年間の汚れは頑固で 完璧というわけにはいきません。 それでも黒いドロドロ液体がビニールに溜まりました。 リンスが足りなくて 霧吹きに水を入れて洗浄。 すっきりしました！臭わなくなりました！ 今度は１０年も汚れを溜めないうちに洗浄したいと思いました。 我が家にはエアコンが４台！業者に頼むと金銭的に。。。 これで十分満足です～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.07.05 19:36:17
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