夜中にラーメンを食べても太らない技術
夜中にラーメンを食べても太らない技術男のための「食べやせ」革命著者: 伊達友美 出版社: 扶桑社 サイズ: 新書 ページ数: 188p 発行年月: 2008年02月 「そうまでして夜食が食いたいのか!!」「食いたいんです!!」「じゃあこの本を読め!!」色々なメタボ対策が書かれています。夜中にラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲むファーストフードでは、セットではなく単品を頼む(ポテトが・・・・)ラーメンにライスは付けない食事は、味噌汁から飲むなどなど結局は、例え夜食であってバランスを考えること。そうなれば、やっぱり夜食は八幡浜ちゃんぽんが最適ということか?何はともあれ「人に良いのが」食べること。「You are What you eat」食べたもので自分が構成されるのだから、やはり気遣わなくちゃ。(私の体の中で、八幡浜ちゃんぽんとカレーは結構割合を占めている・・・・・)「医食同源」食べることで、健康になれればより最高!!ということで、7冊目です。