たくみのブログ
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ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。ボール蹴りをしました。ミラを洗車しました。カメの水槽を洗いました。
2024年04月26日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。ルーミーを洗車しました。
2024年04月25日
スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。90万位でありました。29.8㎞走りました。生協に行って来ました。ダイハツに行って来ました。12.6㎞走りました。
2024年04月23日
スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。コメリに行って来ました。グッデイズミュージックを聞いています。コメリに行って来ました。イエローグローブ、イエローハットに行って来ました。 ルーミーを洗車しました。
2024年04月21日
スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。井上陽水です。
2024年04月20日
スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。スクワット30回やりました。リクエストプラザを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。生協に行って来ました。スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。スクワット30回やりました。
2024年04月16日
トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年04月14日
スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。坂本九です。1.5㎞ウォーキング
2024年04月13日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。鹿が、群れで歩いていました。小鳥が、窓にぶつかって落ちました。ルーミーを洗車しました。1.5㎞ウォーキング。17分。ルーミーの写真を撮りました。
2024年04月11日
リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。HARD-OFFに行って来ました。オートバックスに行って来ました。31㎞ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。ルーミーを洗車しました。甚平に行って来ました。
2024年04月08日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。グッデイズミュージックを聞いています。歩くコースを走って来ました。3.8㎞。ウォーキング3.8㎞歩きました。43分です。
2024年04月07日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。歌謡スクランブルを聞いています。織田哲郎です。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。
2024年04月06日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。リンリンで、クリーニング貰って来ました。
2024年04月04日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。TOYO トランパス MP7にしました。ルーミーを洗車しました。
2024年04月03日
リクエストプラザを聞いています。ATMで、7万円下してきました。ルーミーを洗車しました。カメの水槽を洗いました。
2024年04月02日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。グッデイズミュージックを聞いています。カメの水槽を洗いました。ミラを洗車しました。
2024年03月31日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。
2024年03月28日
スクワット30回。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年03月26日
トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。グッデイズミュージックを聞いています。ミラを洗車しました。
2024年03月24日
スクワット30回やりました。3セットやりました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。スクワット60回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル50回、ローラー20回やりました。シマエナガ完成です。
2024年03月22日
腕立て伏せ30回やりました3セットやりました。スクワット20回やりました。3セットやりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ダイソー、セリアに行って来ました。
2024年03月21日
トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。ミラを洗車しました。カラオケ行って来ました。歌いませんでした。滝沢さんお別れでした。
2024年03月20日
車の除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。ミラを洗車しました。トライアルで、買い物をしました。
2024年03月15日
リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。腕立て伏せ20回やりました。スクワット20回やりました2セットやりました。バーベル50回、20回やりました。フェンス側の除雪をしました。ローラー15回やりました。握力100回。
2024年03月14日
ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。コメリに行って来ました。イエローグローブに行って来ました。歌謡スクランブルを聞いています。ルーミーを洗車しました。イエローハットで、LEDを買って来ました。6,980円でした。交換は、2,200円でした。イエローハット。コンパウンドで、ライト磨く。綺麗になりました。トライアルに、行って来ました。
2024年03月13日
ミラにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。
2024年03月11日
グッデイズミュージックを聞いています。生協に行って来ました。ルーミーを洗車しました。
2024年03月10日
腕立て伏せ30回やりました3セットやりました。スクワット20回やりました2セットやりました。バーベル20回、握力100回。やりました。生協に行って来ました。カメの水槽を洗いました。歌謡スクランブルを聞いています。
2024年03月09日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。ローラー10回スクワット40回やりました。腕立て伏せ20回やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。ビックハウスで、ラーメンを買って来ました。4.4㎞
2024年03月08日
リクエストプラザを聞いています。
2024年03月05日
トライアルで、買い物をしました。グッデイズミュージックを聞いています。
2024年03月03日
リクエストプラザを聞いています。握力100回。スクワット20回やりました。バーベル20回、腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。カメの水槽を洗いました。会社で、スクワット20回やりました。コロコロ10回やりました。ミラの氷落としをしました。異音。ATMで、6万下してきました。
2024年02月28日
トライアルで、買い物をしました。グッデイズミュージックを聞いています。スクワット20回やりました。握力100回。腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。
2024年02月25日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。ルーミーを洗車しました。散髪をしました。コメリに行って来ました。オイルとウォッシャー液を買って来ました。ミラにオイル250cc足しました。ウォッシャー液満タン。ルーミーウォッシャー液満タン。
2024年02月24日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。トライアルで、買い物をしました。トライアルで、花を買って来ました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。布施明です。
2024年02月17日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。
2024年02月15日
リクエストプラザを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。裏の氷割を少しやりました。今日は暖かったです。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。宝くじを買って来ました。
2024年02月14日
リクエストプラザを聞いています。仕事は、12時半に帰って来ました。フェンスの所の雪を除雪をしました。妻と息子の部屋の窓を拭きました腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。
2024年02月12日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。リクエストプラザを聞いています。トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。
2024年02月09日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。リクエストプラザを聞いています。車の除雪をしました。北電のネット手続きをしました。
2024年02月08日
腕立て伏せ30回やりました。ルーミーを洗車しました。グッデイズミュージックを聞いています。
2024年02月04日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。フェンスの所の雪かきをしました。
2024年02月02日
腕立て伏せ30回やりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。苫信で、7万下してきました。金原さん(青沼さん)からラインで、おめでとうございます。来ていた。うれしいです。ミラを洗車しました。梅ヶ枝さんから電話がありました。
2024年01月31日
トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ30回やりました。柳月に行きました。ルーミーを洗車しました。グッデイズミュージックを聞いています。フェンスの所の雪かきをしました。ミラにガソリンを入れました。14時38分に4.9度になりました。暖かかったです。
2024年01月28日
腕立て伏せ30回やりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。ダイソーに行って来ました。ルーミーを洗車しました。
2024年01月24日
腕立て伏せ30回やりました。カメの水槽を洗いました。散髪をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年01月20日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、5万下してきました。カメの水槽を洗いました。除雪をしました。ルーミーを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。アン・ルイスです。
2024年01月18日
腕立て伏せ30回やりました。コメリに行って来ました。グッデイズミュージックを聞いています。ルーミーを洗車しました。
2024年01月14日
腕立て伏せ30回やりました。トライアルで、買い物をしました。歌謡スクランブルを聞いています。ドリカムです。生協に行って来ました。ミラを洗車しました。ルーミーを洗車しました。
2024年01月13日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。相川七瀬です。カメの水槽を洗いました。
2024年01月12日