たくみのブログ
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トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。スクワット120回やりました。バーベル50回、ローラー20回やりました。腕立て伏せ20回やりました。縄跳び12回、やりました。ルーミーを洗車しました。ビックハウスに行って来ました。163㎞走りました。
2024年04月18日
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スクワット30回やりました。4セットやりました。腕立て伏せ30回やりました。4セットやりました。バーベル20回、3セットやりました。握力100回。3セットやりました。リクエストプラザを聞いています。岩城先生に初めて会いました。22.4㎞
2024年04月17日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。柴田内科に行って来ました。ヘモグロビンA1cが、0.2悪くなって6.6になりました。ガックリです。23.6㎞走りました。ルーミーを洗車しました。
2024年04月01日
腕立て伏せ30回やりました。スクワット30回バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。リンリンに行って来ました。(クリーニング)ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年03月25日
スクワット30回3セットやりました。やりました。腕立て伏せ30回やりました3セットやりました。バーベル20回握力100回。やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。若菜歯科に行きました。歌謡スクランブルを聞いています。
2024年03月23日
リクエストプラザを聞いています。ミラを洗車しました。浦河の姉が来ています。ルーミーを洗車しました。ATMで、6万下してきました。北大病院に行きました。164㎞走りました。
2024年03月18日
清水先生最後です。次回は岩城先生です。4月17日 15時です。
2024年03月12日
トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。北大病院に行きました。159㎞走りました。ミラを洗車しました。フェンス側の除雪をしました。生協に行って来ました。
2024年02月29日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。リクエストプラザを聞いています。フェンスの所の雪かきをしました。ミラを洗車しました。ミラにガソリンを入れました。北大病院に行きました。160㎞走りました。
2024年02月19日
腕立て伏せ30回やりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。2時30頃から柴田内科に行って来ました。ヘモグロビンA1cが、6.3から6.4に0.1悪くなりました。体重が、1キロ以上増えていたからいい方でした。11.9㎞。
2024年02月06日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。トライアルで、買い物をしました。メンタルケアセンターに行って来ました。24㎞
2024年02月05日
ジョブタス初日です。フェルトをやりました。ちょっと難しいです。
2024年02月01日
腕立て伏せ30回やりました。カメの水槽を洗いました。リクエストプラザを聞いています。定年退職になりました。明日で、65歳です。みんなからいろいろもらって良かったです。
2024年01月30日
除雪をしました。ファミリーマートで、買い物をしました。トライアルで、買い物をしました。若菜歯科に行きました。次は3月23日です。東京靴流通センターに行きました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年01月27日
4時に行って来ました。いい話が出来ました。2月1日から行きます。相談員も来ました。
2024年01月23日
苫小牧メンタルケアセンターに行って来ました。先生が代わるようです。22.4㎞。腕立て伏せ30回やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年01月06日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。アルテンゆのみの湯に行って来ました。29㎞。ルーミーを洗車しました。パセオとときわの生協に行って来ました。
2024年01月03日
トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ30回やりました。除雪をしました。吹き溜まり。リクエストプラザを聞いています。ルーミーにガソリンを入れてきました。歌謡スクランブルを聞いています。登別温泉に行って来ました。いいお湯でした。92.6㎞走りました。さぎり湯。
2024年01月01日
腕立て伏せ30回やりました。カメの水槽を洗いました。2時頃裏の人が来ました。2回も。相談員の中山さんが来ました。
2023年12月25日
3時半から5時半頃まで、いました。中山さんです。来週来るようです。
2023年12月19日
車の雪下ろしをしました。役所で、A型~B型の手続きをしてきました。メンタルケアセンターで、相談員の話をしてきました。生協に行って来ました。
2023年12月14日
腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回。握力100回。メンタルケアセンターに行って来ました。22.4㎞。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。生協に行って来ました。歩いて。生協に行って来ました。
2023年12月09日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。B型の体験3日間無事に終了しました。ルーミーを洗車しました。
2023年12月07日
リクエストプラザを聞いています。体験は、上手く行きました。ルーミーを洗車しました。トライアルで、買い物をしました。コメリに行って来ました。
2023年12月05日
リクエストプラザを聞いています。生協に行って来ました。ミラにガソリンを入れました。北大病院に行きました。168㎞。
2023年12月04日
腕立て伏せ30回やりました。ミラにガソリンを入れました。ホクレンショップに行きました。9.1㎞。グッデイズミュージックを聞いています。イエローグローブ.コメリに行って来ました。浦河に行って来ました。姉を連れて来ました。313㎞。
2023年12月03日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。柴田内科に行って来ました。ヘモグロビンA1cが、0,2良くなって6,3になりました。良かったです。ATMで、記帳してきました。
2023年12月01日
リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。ミラにガソリンを入れました。北大に行きました。169㎞走りました。
2023年11月07日
リクエストプラザを聞いています。若菜歯科に行きました。1,400円でした。ミラにガソリンを入れました。
2023年11月06日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。若菜歯科に行きました。1,500円でした。ルーミーを洗車しました。7,7㎞。
2023年10月30日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。トライアルで、買い物をしました。ATMで、3万下してきました。浦河の姉が来ました。166㎞。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。ミラにガソリンを入れました。歯医者に行って来ました。妻の誕生日72歳。寿し勝に行って来ました。9,600円でした。数の子をホタテに変えました。
2023年10月23日
カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、4万下してきました。歌謡スクランブルを聞いています。ザ.ピーナッツです。メンタルケアセンター清水先生に会って来ました。柴田内科に行って来ました。ヘモグロビンA1cが、0,2悪くなって、6,5になりました。ガックリです。22㎞。
2023年10月13日
カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。藤田先生とは今日で最後でした。22,4㎞です。次回は清水先生です。佐藤さんに会いました。海の丘に行って来ました。敬老の日。7,2㎞です。ルーミーのホイールを洗いました
2023年09月15日
腹筋50回 握力100回。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回。ルーミーにガソリンを入れました。逆腕立て伏せ60回やりました。リクエストプラザを聞いています。165㎞走りました。北大病院に行きました。ミラにガソリンを入れました。
2023年09月11日
腕立て伏せ30回やりました。握力100回。リクエストプラザを聞いています。バーベル20回。役所に行って来ました。22,9㎞走りました。メンタルケアセンターで、手続きをしてきました。ルーミーを洗車しました。
2023年09月08日
ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。北大病院に行きました。166㎞走りました。ミラにガソリンを入れました。ミラの虫取りをしました。
2023年08月31日
ミラにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。トライアルで、買い物をしました。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。北大病院に行きました。165kmです。亀にエビとホタテとマグロを与えました。餌をくわえて、走りました。ミラを洗車しました。
2023年08月21日
今日は、メンタルケアセンターと、柴田内科に行って来ました。ヘモグロビンA1cが、0,2良くなって6,3になりました。褒められました。
2023年08月18日
リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。役所に行って来ました。藤田先生が退職のようです。カメの水槽を洗いました。
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。バーベル20回。逆腕立て伏せ60回やりました。握力100回。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。マザーズに行って来ました。29㎞。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。メンタルケアセンターに行って来ました。22,4㎞。
2023年07月21日
リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。浦河の姉と行って来ました。
2023年07月10日
リクエストプラザを聞いています。苫信の通帳を新しくしました。トライアルで、買い物をしました。2時過ぎに帰って来ました。160㎞です。ミラ虫取りをしました。カメの水槽を洗いました。ダイハツで、部品をもらって付けました。ライトの所。ウォッシャー液満タン。ミラ。トライアルで、買い物をしました。
2023年06月26日
ヘモグロビンA1cが、0,3良くなって、6,5になりました。良かったです。海の丘に行って来ました。マザーズに行って来ました。30,7㎞走りました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。コメリに行って来ました。
2023年06月24日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。ビックハウスで、お寿司を買いました。北大に行って来ました。
2023年06月20日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。苫小牧メンタルケアセンターに行って来ました。22,3㎞走りました。
2023年06月16日
救急病院に行きました。妻が胸が苦しいとのことです。不整脈の薬が出ました。新聞配達行って来ました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。飛燕に行って来ました。
2023年06月08日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。ミラ虫取りをしました。
2023年05月30日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。トライアルで、買い物をしました。ATMで、記帳してきました。高額医療費申請に役所に行って来ました。20,4㎞走りました。
2023年05月25日
22,4㎞走りました。すぐに終わりました。
2023年05月19日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。柴田内科に行って来ました。ヘモグロビンA1cが、変わらず、6,8でした。ガックリです。23,7㎞走りました。妻が北大病院に行きました。手術でした。成功です。160㎞走りました。ミラを洗車しました。
2023年05月08日