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2019.12.08
カテゴリ：欲しいもの
最悪。
ふりかけ買い忘れた。 買うつもりだったものを買い忘れたまま注文してしまいました。 私は毎月爽快ドラッグとか楽天24で日用品を買っています。 まとめて二千何百円以上とかで送料無料になるのです。 いつも日用品や食料をまとめて買っています。 置いている品物は大して安くありません。 しかしどちらの見せもたくさん買うと十パーセント以上値引きしてくれます。 値引き前提で値段をつけているため、微妙な値段になっていると思われます。 私は気分の状態によって食べ過ぎることがあります。 双極性障害の一にはありがちなことだと思います。 食べることをやめられなかったり。 逆に勢いで大量に食べてしまったり。 白米は適量食べないと体を壊す印象があり、注意しています。 今は大丈夫なのですが、私は過去に糖尿病の既往歴があるのです。 （ペットボトルの飲料でなった） 一応食べ過ぎ対策はしています。 私は食事時にいつもおかずだけ先に食べることにしています。 余分な白米摂取を避けるためです。 満腹中枢を働かせるためにしばらく待つこともあります。 最後に適量の白米を食べます。 白米だけだとちょっと食べるのがしんどいのでふりかけを使います。 わかめご飯の素だったかな？ そういう名前のふりかけです。 たいていのふりかけには太る成分が入っていますが、これには入っていないのです。 本当にわかめしか入っていません。 味付けは塩だけ。 それなのにけっこう美味しくご飯が食べられます。 しかも安いです。 毎日こんな感じ↓。 おかずを食べる→少し待機する→ご飯とわかめふりかけを食べる。 という感じで時間をかけご飯の量を減らす努力をしています。 しかし注文を今回しくじってしまい情けない気分です。 残り少なくなってきているというのに補給を忘れてしまいました。 たまごかけご飯などにするとカロリー摂取量が大幅に増えるんですよね。 本当に困ったらその辺で買うしかありません。 今からじゃ買えないので何とか我慢するしかないですね。 そそっかしい性格は何とかしたいです。 ↓クリックしていただけるとありがたいです↓  にほんブログ村  減塩わかめごはん（20g）  田中食品 わかめごはん 24g ふりかけ タナカのふりかけ ごはん お弁当 おむすび わかめ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.12.08 14:12:12
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