嗚呼！哀愁の我が音楽人生

[ロックンロールダイエット！] カテゴリの記事

全22件 (22件中 1-22件目)

1

• 

  人間ドックの結果、ボックスセット

  今日は短くいきます。 人間ドックの結果が送られてきました。まあ健康な部類に入るのだと思いますが、悪玉コレステロール値と糖尿病リスクの値が高まっているのが心配です。 それから、体重が劇落ちしました。2月末からロックンロールダイエットを始めて8カ月、私の体重は過去最軽量の62キロに！逆に悪い病気ではないかと心配です。ドックでは先ほど書いたこと以外では特段の異常は見られないようで少し安心したのですが。 さて、音楽の話題。久しぶりに大物ボックスセットを買ってしまいました。 Thin Lizzyの未発表音源盛りだくさん、CD6枚、DVD1枚からなるその名もRock Legend。しかしダサいタイトルだなあ。 個人的にはまだエディ逝去の喪に服しておりまして、通勤の車内ではVHを1stから順番に爆音再生中。ようやくOU812まできたところです。もう少しエディに想いをはせる時間を頂戴しましてから、次の楽しみにこのボックスセットをとっておきます。 自宅のオーディオではアナログを再生しました。ライブアルバム探訪の続きです。 Deep Purple / Made in Europe (1976) 1976年4月のパリ公演。これを最後にリッチーブラックモアが脱退し、第3期編成が終わるバンド末期のライブですが、出来はなかなかの熱演、LP1枚によくまとめられていてけっこう好きですね。

  2020.10.25

  コメント(0)

• 

  庭の手入れとウォーキング

  ギターが弾けないし、天気もよいので、自宅にいるとついつい庭に出て草むしりなどに精を出してしまいます。この土日もほとんど庭にいました。前から気になっていた芝の雑草とコケ、一度むしり始めたらもう気になって止まらない。先々週あたりから徹底的に芝の雑草を抜き始めました。スギナはほぼ第１週目で退治しまして、先週からは再度伸びてきたやつを見つけては抜く。そして小さなクローバーも徹底的に抜きます。そのうちコケが気になり始め、昨日と今日はコケをむしり取り始めました。これも徹底的にむしります。むしってむしって、まだむしる。むしった後のスカスカ感もみっともないため、今日の午後はホームセンターで芝の目土を購入し、化成肥料と一緒に穴埋めして養生しました。なかなかの大仕事でした。背中と腰がバキバキです。話は変わってウォーキング。勤務先でも昼休みには周辺を歩いています。４０分くらいですかね。約３キロから４キロは歩けます。今まで行ったことのなかった道などを見つけては探検しています。山の上にある病院の東に馬小屋を発見しました。牛舎や豚舎はよく目にしますが、馬舎は珍しい。意外な発見でした。土日のウォーキングは吾妻川サイクリングロードを歩いています。終点の吾妻川グランドまで歩いて戻って来る。賞味１時間６キロくらいですかね。川の流れや沼地を覗いて生き物を見つけるのが楽しいです。今では珍しくなってきたトノサマガエルを発見。水面から立ち上がる葦の幹に（わかるかな）ザリガニがいるのが見えました。コロナのおかげなのかわかりませんが、すっかり健康的なオッサン生活をしていまして、何の面白みもない日記で申し訳ない気持ちにもなってきますが、２月２２日からチェックしている体重と体脂肪について１週間毎の数値をご紹介。2/22　体重70.0kg　体脂肪20.0%2/29　体重69.8kg　体脂肪19.5%3/7　  体重69.2kg　体脂肪20.5%3/14　体重69.0kg　体脂肪19.5%3/21　体重68.6kg　体脂肪19.5%3/28　体重67.4kg　体脂肪19.5%4/4　  体重67.0kg　体脂肪18.5%4/11　体重66.4kg　体脂肪19.5%4/18　体重66.0kg　体脂肪17.5%4/25　体重65.4kg　体脂肪18.5%5/2　  体重65.6kg　体脂肪17.0%5/9　  体重65.4kg　体脂肪17.5%5/16　体重65.2kg　体脂肪17.0%5/23　体重65.0kg　体脂肪16.5%ということで、順調にロックンロールダイエットが進行。ほぼ10年前の数値に戻しました！

  2020.05.24

  コメント(0)

• 

  早朝ウォーキング、新しい動き

  夜のウォーキングは不定期に続けていたのですが、効果がいまいち。そんなことで最近はちょっとサボっていたのですが、ふと思い立って、朝早く起きてやってみようかと。ということで、8月4日（火）の早朝5時に起床（いつもより1時間早い）。とりあえずこれを金曜日まで４連ちゃんでやってみましたが、いやー気持ちいいですね。体重計で増減を確認してみると、夜よりも効果がありそうです。しかも朝は涼しい！写真は赤城山から昇る朝日です。ライジングサン・・・金曜日は午後休暇をいただきまして、まずは娘をプールに連れて行きました。いやー毎日猛暑で苦しんでますけど、金曜日は今年一番の暑さでしたね。そんな中、午前中は仕事でずっと屋外炎天下にいまして、焼け死ぬかと思いました。プールにいく途中、車の外気温を見たら、40℃と表示！たぶん普通に計っても３８～３９℃はあるでしょう。だからプールは本当に気持ちよかったですね。午前中の日焼けもこれで随分楽になりました。夜のお風呂は痛くて大変でしたが。そして夜はですね、仕事関係の人（元バンドマン）から「久しぶりにバンドで音を出してみたい」と要請があり、スタジオに入りました。前橋のしろくまレコードです。やはり仕事関係の人で、メンバー探しまして、とりあえずカヴァーやろうと。で、選曲したのはOASISのSlide Away。久しぶりにThe Accelerators以外でセッションしてみたので、新鮮で楽しかったです。初めての音合わせにしてはそれぞれがよく練習してきていて、音量のバランスも回数を重ねるごとに良くなって、最後はなかなかのものになりました。私はＶｏなしの完全一ギタリストとして参加。アンプこそ常設のフェンダーデヴィルを使いましたが、エフェクトはいつもと全く同じ。ギターはSGです。案外違和感なくこれでできました。ということで、今パソコンでブログ書いてますけど、ウィンドウズ１０のアップグレードの準備ができたとメッセージが！私のパソコン、最近動きが遅いのでちょっと心配はあるけれど、時間をみてやってみたいと思います。大丈夫かなあ・・

  2015.08.09

  コメント(2)

• 健康は大事だ。

  金曜日は大腸の内視鏡検査のため仕事を休みました。人間ドックで便鮮血反応が出たため、検査となったもの。朝６時半に起床し、下剤を飲み始めました。１．８リットルのスポーツドリンクみたいな薬液を１時間かけて飲む。けっこうきついですよ。その後はトイレに行きっぱなし！すっかり体内はデトックスされまして、午後１時半には病院へ。２時からの予約でしたが、前の方がずいぶんスムーズに終わったらしく、すぐに検査実施となりました。看護師さんに説明を受けた後診察台へ。羞恥プレイの始まりです。しかし実に違和感なく入っていきます。それでも大腸の一番奥に入るまでにはけっこう難航しまして、腹這いになったり仰向けになったり、横になったりしながら、カメラは一番奥まで進入していきました。私も先生と一緒にモニターを見ていましたが、気分はミクロの決死圏ですね。痛みもなく約５０分程度の検査は無事終了。まったく異常なしという結果でした。あーよかった。終了後に、看護師さんから最後の説明を受けた際、「Hurryさん、昔会ったことありますよね」。大学時代、１学年下で、○○さんは知り合いで、誰誰と友達で・・・と話し始めたのです。驚きました。病院ではちょっと思い出さなかったのですが、帰宅して夜になって、なんとなく思い出してきました。あああの子だったかなあって。しかし、私のさらけだされた局部を全て見た後に、そんなこと言われてもなあ・・・じわじわと恥ずかしさがこみ上げてきました。約２０年ぶりの再会は羞恥プレイ・・・ここ３ヶ月ほど、夜１時間位のウォーキングをするようにしています。毎日ではありませんが、週３、４回のペースで。やはり人間ドックで空腹時血糖が高いと言われたことと、中性脂肪やコレステロール値が増えてきたためです。少しダイエットもしたいなと思っていたので。しかし体重はなかなか減らないですね。明らかに前のダイエット時と比べて、代謝が減ってきた感じがします。まあ現状維持という位の心持ちで気長に取り組んでいきます。

  2015.02.28

  コメント(2)

• 

  人間ドック、かぜひいた

  先日、７日の木曜日は年１回の人間ドックだった。９月末頃、しばらくぶりに体重計に乗ってびっくり。68kg!!昨年の人間ドックでの体重は63.7kgだった。年度始めは少し戻って６５kg超で推移していたが、やはり転勤して通勤方法が変わった影響が大きいと思った。前年度までは自宅から自転車で駅まで。最寄り駅で下車してからは勤務先まで約２．２ｋｍ徒歩であった。これを平日毎日。それが駅からバス通勤になって、最寄りのバス停から勤務先までは数百ｍだ。歩くって大事ですね。ということで１０月に入ってから朝ちょっぴり早く起きて、居間に放置してある足踏み昇降機AEROLIFEを３０分踏むことにした。だいたい平日はほぼ毎日。それを１ヶ月続けて、腹周りについた肉が若干軟らかくなったことを体感。そして人間ドックの結果は６５．５ｋｇ。いくらか成果は出たようだ。他にも中性脂肪やコレステロール値、内蔵の機能も全て正常。CRP値が若干高いということで、先生から「最近大きなけがでもされましたか？炎症反応が出ています」と聞かれ、ちょうどかぜをひいて頭痛と鼻水に苦しんでいることを伝えると、まさにそれが原因とのこと。さすが人間ドック。悪いところはすべて判ってしまうのですね。その風邪なんだけど、けっこう今も体調悪いです。そのせいか、木曜の昼にのんだバリウムがなかなか出なくて苦労しました。普通は下剤を処方されて、早ければその日のうちには排泄されてしまうようだけど、翌日になっても一向にでる気配なし。お腹が張って違和感を感じ、頭痛と鼻水も相まってとても不快な感じだったけど、ようやく本日の朝、排泄することができました。排泄まで４３時間。これってけっこう遅いんじゃないかな。人間ドックの行き来に、車内で久しぶりにＣＤ棚から引っ張り出したのはコレ。NEW WAVE OF BRITISH HEAVY METAL '79 REVISTED １９９０年にNWOBHM（ニュー・ウェイヴ・オブ・ブリティッシュ・ヘヴィ・メタル）１０周年を記念して、METALLICAのラーズ・ウルリッヒとイギリスのメタル雑誌KERRANG!編集長が監修したオムニバス盤だ。普通じゃ入手困難な貴重音源がたっぷり収録されている。そもそも７０年代後半のブリティッシュロックはパンク全盛期で、それ以前の長髪系は真っ向から否定され排他的雰囲気に満ちていたらしい。でも面白いもので、ブームが来れば必ず反動がある。７９年になってイギリスのアンダーグラウンドシーンでは次々と新世代のハードロックバンドが誕生してくる。彼らの特徴はパンクの持つスピード感、破壊的衝動、ガレージロック的親近感をハードロックに持ち込んだということだ。その筆頭株が実はIRON MAIDENなのです。音源のほとんどがインディレーベルだったりデモ音源、自主制作的なもので、しっかりプロデュースされたものではないから、かなり素人っぽく感じるところが多いんだけど、でもマジで格好いい！なんていうのかな、アリーナロックじゃない、まさに等身大のガレージで鳴らされるロックバンドの音だよ。下手さ加減がいいんだよね。メタルってやたらテクニカルで聴衆を突き放す部分があると思うんだけど、そういうのが無いのですね。そしてMETALLICAの曲調には本当にでかい影響を与えていることもわかりますね。今はもう廃盤なのかな。発売当初買ったんだけど、もうそれから２３年経ったことになる。１０周年どころじゃないよ！

  2013.11.09

  コメント(0)

• 

  久々のロックンロールダイエット

  ここ最近、太ったなあと感じていました。服もなんとなくきつくなってきたし、おなかまわりがふっくらした感じでした。11月半ばごろ、前橋でがっつり肉食って飲んで帰ってきまして、体重計に乗ってみたとこ、かなり厳しい数値がはじき出されました。67.8kgこれはいかん！ということで、久しぶりにロックンロールダイエットを開始することに。ちょうど通勤用の自転車がパンクしてしまい、自宅から駅までの通勤約1.8kmを歩くことにしました。それから電車にのって今度は駅から勤務先までの2.2km（これは前から毎日歩いています）を徒歩。あわせて片道4km、一日で往復8kmを歩きます。さらに外食でがっつり食べていた昼食を売店のおにぎり弁当系に変えて超少な目に抑えました。12月に入ってからだんだん効果が現れてきまして、先日13日、会社を休んで人間ドックに行ったところ、結果は63.8kg!!成人してからもっとも少ない体重です。自己記録を更新！きつめだったジーンズがスムーズに入るようになりました。当面はこの調子で継続して年末年始を乗り切ろうと思います。ついでですが、妻が買ったユーミンのベスト、いいですね～。なんとユーミンはプロコル・ハルムとツアーしているんですね。このベストにも名曲「青い影（A Whiter Shade Of Pale）」を最後に収録、なんと本物とデュエットしています。

  2012.12.15

  コメント(0)

• 67キロ台の攻防

  けっこう頻繁に足踏機エアロライフを踏んでいるんだけど、なかなか体重に反映されてこない。体重は６７キロ台を上下したまま、なかなか下がらないのだ。体脂肪は少し下がったようなのだが。むむ～、２年前よりも体の反応が悪い。歳をとった分、代謝が落ちているのだろうか。やっぱりランチが外食というのが大きいのだろうな。まあしばらく続けてみよう。だんだんゆっくりでいいんです（と、あくまで自分には甘く・・・ね）！

  2009.02.01

  コメント(4)

• 開始後１週間。成果は・・・

  正月太り解消のために、再開したロックンロールダイエット。油圧式足踏機「AEROLIFE」をほぼ毎日３０分踏み込んだ。じっとり汗をかいて心地よい。そして心なしかお腹回りが引き締まり、６７．６キロだった体重も６６．６キロに。まあたった１キロなのだが。６６．６キロという数字にはメタル魂を感じる。ザ・ナンバー・オブ・ザ・ビーストですよ！しかーし！しかーしだ！金曜に同僚と飲んでしまった。そして３連休で家族と外食したところ、なんと土曜の夜には６８キロに！昨日はまた足踏機を踏んで、夕べは６７．６キロ！うーん、たった１週間ではやはり成果と呼べるようなものは期待できない。１か月頑張ってどうなるか。状況はこのブログで逐一報告する予定。戒めにもなるしね。よーし頑張るぞ！

  2009.01.12

  コメント(4)

• 現在の状況

  ロックンロールダイエット計画も開始後１年以上を経過した。１１月は個人的に大変な状況だったため、足踏みステッパー「エアロライフ」は全くやらなかった。そして年末年始は祖父が天国へ旅立ち、とても運動する気になれず、また飲み食いだけはいっちょまえにやるもんだから、若干の体重増となった。でも６６キロくらい。１月最初の勤務先の健康相談で「ちょっと増えましたね」と言われてから、奮起してまたロックンロールダイエットを再開。そして今週から体重は６４キロ台をキープ。そして今朝、ついに最高記録６３．８キロをマークした。１年前の正月は７５キロだったから、１０キロ以上減ったことになる。おかげでズボンはブカブカだ。 私のダイエットの目標とするところは何か・・それはThe AcceleratorSで着用を義務づけられているモッズスーツを問題なく着られるようにすることだ。そう、我がバンドでは出っ腹は許されないのだ。モッズスーツが着られなくなったら全ては終わりなのだ。バンド復帰にあたって、最低条件をクリアすべく、１年頑張った。そして今後も油断は許されないのだ。だからバンマス、頑張ってお腹を凹ませてください！明日はバンド練習日。

  2008.02.22

  コメント(4)

• 人間ドックに入る

  今日は人間ドックの日だ。昨晩９時以降、今朝は飲まず食わずで病院へ出かけた。半日でドックは終了し、医師からの結果報告は・・・・完全健康体！すべての数値について標準値をクリア！体重はなんと６４．９Ｋｇ！１月１４日からはじめたロックンロールダイエットで、ついに１０Ｋｇの減量に成功した！おかげで１年程度前に買った新しいズボン類はすべてブカブカになった。いやでもジーンズなどは今時の腰履きになってしまうのだ。医師からは、今後まだ急激に体重が減るようなら、別の観点から病気を疑わなければならないとのこと。現状が非常に良い状態なので、現状キープで頑張ってくださいといわれた。ここで油断は禁物だ。ロックンロールダイエットはまだ終わらない。リバウンド防止で、まだまだ続けます！

  2007.07.19

  コメント(2)

• THE NUMBER OF THE BEAST

  最近は足踏み機AEROLIFEの使用頻度が若干落ちた。気温が上がり、日の出時間も早くなったから、娘が早起きするようになった。いつもは朝６時から３０分程度の足踏み運動を行うが、途中で娘が起き出すして邪魔するので、３０分の運動が２５分になったり２０分になったり。ただ、消防団の訓練が佳境を迎えており、夜は遅くに帰宅することが多い。そのときは酒を飲んでいない限りは就寝前に足踏み運動を行う。結果、私の昨晩の体重は・・・６６．６Kg！この数字を見て、ロックファンは何かを思い出さないか・・・そう！６！６！６！THE NUMBER OF THE BEAST！IRON MAIDENの歴史的名曲ではないか！ロックンロールダイエット、ここに極まれり。

  2007.05.19

  コメント(0)

• 記念すべき新記録

  昨日の風呂上がりの体重計測の結果ついに６９．８ｋｇ。７０ｋｇを切った。何年ぶりだろうか。やはりここ数年お蔵入りさせていたリーバイス５１７ブラックジーンズもはくことができた。このあいだ書いた５１７とは別のものだ。これもジャストサイズではいていたもの。無理なくはける！う～ん！気分がええのう！ところで、４月から職場の人員が一人減る。仕事の内容も忙しくなりそうだ。消防団との両立が心配だ。生活面では残業代が稼げるので、いくらか楽になるだろうか。身を削って金を生み出すというお父さんスタイルだ。人生は哀しい。でも心にはいつもロックンロールを忘れず生きよう。  

  2007.03.27

  コメント(0)

• 今日はいい天気だ

  しばらく冬日が続いていたが、今日は久しぶりにあたたかい。朝おきてすぐに足踏み運動30分をこなした。午前中は庭の草むしり。木に水をやる。そして午後は先ほどまで草むしりの続き。この前植えた玉竜と芝生に水をやる。芝生は8月に敷いてもらったのだが、いっこうに育つ気配がない。枯れているのではないかと不安だ。一応水をやって春になってからの様子を観察することにしよう。昨日の朝から娘が風邪を引いた。熱がでた。インフルエンザかとおもったが、医者によるとどうも普通の風邪のようだ。昨日1日はぐったりしており、夜は３９．５℃まで熱を出した。お尻から解熱剤を入れ、薬を飲ませ、寝かせたら、今朝になってからずいぶん回復し元気になった。うれしいニュースがある。太ってしまったため、ここ2年ほど封印しておいたジーンズ、リーバイスの５１７を久しぶりにはいてみたら、問題なく入った。平成11年、一番やせていた時期に購入したものだ。当時ジャストサイズでぴったり気味にはいていた。これがはけるところまで回復した。よーし！あまりのうれしさに、GIBSONのSGを持ち出し、気持ちよく弾き始めたが、元気になった娘にあっという間に邪魔される。彼女は私がギターを弾き始めると、必ずもう終わりにしろと邪魔をするのだ。なぜだ・・娘よ・・お前さえも私の生き甲斐を奪おうとするのか・・・

  2007.03.21

  コメント(2)

• プーアル茶

  今週から妻がプーアル茶を水筒にいれて持たせてくれるようになった。早速飲んでみたら、美味しいのだが、これがまたすこぶる尿意をもよおす。頻繁にトイレに行きたくなるのだ。とても利尿作用が高いお茶らしい。代謝が活発になり、体にもよいし、ダイエットの助けになるとのことであった。また、毎週水曜の卓球は継続。足踏み機AEROLIFEも継続。食事には十分注意を払いカロリーコントロール。で、今日風呂上りの体重測定結果は・・・70.6kg！！またまた記録更新。何年ぶりの70キロ台だろう。よーし！

  2007.03.15

  コメント(0)

• ピンポン

  実は毎週水曜の夕方、仕事の後に勤務先の有志3人で卓球をやりはじめた。これが結構な運動量。1時間もやるとヘロヘロになる。おかげで水曜は体重の減りが良い。今日の風呂上り時の測定、71.6kg。増えたり減ったりしながらも着実に最軽量記録を塗り替えている。この調子だ！ウッシッシ。

  2007.02.28

  コメント(0)

• よーし！

  VAN HALENの茶番劇とはかわって、ダイエットの話。毎日朝３０分のAEROLIFEによる足踏み運動をやっている。食事には相当気を使った。で、ロックンロールダイエット実行後１ヶ月以上が過ぎ、現在の状況は・・・・・・先日の夜、風呂上りでの体重計測では、71.8kg！約３kgのダイエットに成功！最近スーツのウェストがいくぶん楽になった。お尻も若干小さくなったと妻にも言われた。体の調子もよい。よーし、頑張るぞ！

  2007.02.22

  コメント(2)

• 徐々に・・・

  しばらく触れていませんでしたロックンロールダイエットですが、やってますよ。毎朝３０分のAEROLIFEを踏んでいます！食事も食べ過ぎないよう気をつけています！で、体重ですが、昨晩の風呂上り時の計測では、７３．６kg。少しずつですが、減ってきました。引き続き頑張ります！話は変わって、私のblog。今までにあったトラックバックはすべてエロ系か商品紹介のアフィリエイト系。アクセス履歴をみても、同様の訪問者の多いこと！確かに私は「スケベ」で「買い物好き」です。１００％認めましょう！でも勘弁してくださいよ、ホント～に。商魂たくましいなあ。ロックを感じさせないなあ。ということで、いつもコメントいただける「やまだべんき」さんのような、健全なロックオヤジの楽しいコメントをおまちしておりま～す！通りすがりのあなたもお気軽にどうぞ！

  2007.02.09

  コメント(0)

• 

  新兵器導入

  昨日医者に行った。レントゲンをとった結果、骨には異常ないそうだ。シップ薬と炎症止をもらって終わり。明確な症状名は一切説明なし。どういうことだ？インターネットでいろいろ調べてみると、どうやら腱鞘炎のようである。医者じゃなくて自分で診断してどうすんじゃい！おかげで痛みは無くなった。しかしウォーキングはまだ怖くてできない。そこで思いついたのが写真のブツ。1年ほど前、妻がダイエット目的で通販で購入したものだが、ほとんど使われずにしまってあったもの。AEROLIFEと書かれている。階段昇降の効果があるようだ。実際やってみた。足裏は完全に接地し、かかとが浮かずに運動できるため、患部への影響は無いようだ。ということで、しばらくは毎日これをやることにした。朝15分、夜15分を目標とする。さっそく昨日からやっているが、15分でじっとり汗ばむほどの運動量。よーし！ロックンロールダイエット再開じゃ！ちなみに昨日の夜の時点で、体重計は74.0kg。１kgの減。しかしこんな程度は誤差の範囲だろう。油断はできない。継続は力なり。

  2007.01.23

  コメント(0)

• 

  やはり痛い

  昨日は大事をとって歩かなかった。そして1日シップをはって様子を見た。おかげで痛みが引いてきたため、今日は早朝ウォーキングを再開してみた。しかし・・・・家へ帰ってから激痛に襲われた。やはり無理か。左写真はウォーキング時に撮影。夜明けの赤城山。今度の写真は夕方、娘と散歩時に撮影。夕日の沈む榛名山。

  2007.01.20

  コメント(2)

• 暗雲立ち込める

  今朝も頑張って1時間の早朝ウォーキングをこなした。しかし、右足の甲、親指の付け根と足首のちょうど中心あたりに激痛が走るようになった。いったいどうしたというのだろう。こんな状態になったのは初めてだ。昨日も痛いとは思っていたが、筋肉痛だろうとたかをくくっていた。しかしこの痛みはおかしい。せっかくのロックンロールダイエットも3日坊主で終わるのか！明日は様子をみて歩くのはやめよう。

  2007.01.18

  コメント(0)

• 2日目

  今朝も6時から50分程度のウォーキングを頑張ってみた。昨晩の風呂あがりで体重計は74.6kg。0.4kg減っている。誤差の範囲内だろう。今晩の結果はどうなっているか、ちょいと楽しみだ。ただ、すでに下半身が強烈な筋肉痛に襲われている！これも日ごろの運動不足のせいだ。やまだべんきさん、コメントありがとうございます。お互いロックンロール＆ダイエット頑張りましょう！

  2007.01.17

  コメント(0)

• メタボリック！

  先日、風呂上りに久しぶりに体重計に乗ったところ、目が飛び出た・・・・75kg。私は一時期80kgまで増えたことがある。平成11年夏、このままではいかんと奮起してウォーキングを始めた。その当時77.5kg。で、半年あまりで70kgまで落とした。ここ数年は72から73kgあたりを行ったり来たりしていたが、ここしばらくの不摂生が如実に数字となって現れたのだ。どうりでスーツのズボンがきつくなったわけだ。今朝は気合をいれて夜明け前、6時から7時までウォーキングをした。当面はできる限り歩こうと思う。目標70kg！このままではバンドで着用が義務付けられている「モッズスーツ」が入らない。来るべき復帰に向けてロックンロールダイエット敢行いたします！

  2007.01.16

  コメント(2)

全22件 (22件中 1-22件目)

1