便 秘 に つ い て
便秘は「 病院に行くほどではない 」と思っていませんか?
長引く便秘は生活の質を落とすだけではなく、時には
命を落とす原因となります。
子どもから高齢者まで多くの人が一度は悩むのが便秘です。
便秘の定義は幅広く「 数日に1回しか出ない 」だけではなく、
「 毎日出るが出すのが大変、スッキリ出ない 」など
「 不快なお通じ 」ではないと感じるならそれは便秘です。
哺乳類は体の大きさに関係なく 12 秒 以 内 で排便するのが
通常で、「 人間も例外ではない 」のです。
それもいきんで出すのではなく、自然に出るのがいいのです。
便秘薬を飲むことなく、快適な排便ができる生活に努めましょう!!
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最終更新日
2022年06月14日 21時18分30秒
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