My favourite reCipe

去年ハワイにいったとき

アサイボウルという食べ物が大流行していました

アサイベリーというブラジル産の果物をスムージー状にしたところに

グラノーラと

バナナ、イチゴ、ブルーべリーなどのフルーツをトッピングした

食べ物です

ポリフェノールやビタミン、鉄分一杯

アサイベリーの説明はこちら

アマゾンのスーパーフルーツ・ポリフェノールはココアの4．5倍、ブルーベリーの18倍！鉄分はレバーの3倍！！アサイ フルーツパルプ アイスフルーツ 400g（100gパック×4）

帰国してから冷凍のアサイベリーを大量に買ったので

今も時々作って食べています

冷凍のピューレ状態になっているアサイベリーには

甘味が全然ないので

ハチミツなどをかけて、食べます

↑地味ですが、本場のアサイボウルは

フルーツが一杯乗ってて

もっと、かわいいのですよ

ダイエットにもいい気がするし～

その前に食べすぎをやめましょう

なんだ、この安いAino Aalto～

【30％OFF】iittala Aino Aalto ボウル120mm ペアセット

☆　☆　☆

私の住んでいる町にはアメリカに姉妹都市があって

毎年10数人ずつ

短期間の交換留学制度があります

今日、あみの中学校に

そのアメリカの姉妹都市から

中高生が十数人

訪問してきました

滞在期間中

市内のあちこちの中学校をまわるのか

あみの学校で過ごすのは今日一日

「今日一日、アメリカ人と一緒になにをするの」

とあみに聞くと

「美術が2時間、調理実習が2時間、バレーの試合が2時間」

という答え

「へぇ～、勉強は一緒にしないの」

と聞くと

「だってぇ～、数学とかやったって通じひんやん

それに

一緒に英語勉強

しても、しょーがないし」

それも、そうか

調理実習は「肉じゃが」を作ると聞いていたので

今日の夕方帰ってきたあみに

「アメリカ人の子ら、肉じゃが食べはった？」

と、聞いてみました

すると

「私の班に来た三人、みんな肉食べへん人（←ベジタリアン）やって～

だから、別々に作って

じゃが　

（↑肉抜き肉じゃが）

食べてはった～」 

"Oh, this JAGA is yummy"

と言ったとか、言わなかったとか・・・（言ってません）

のAmerican girls

に

Pochi☆ please!