338863
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

美と健康のブログ

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

プロフィール

Fitness Queen

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2024.05
2024.04
2024.03

2024.02
2024.01

カテゴリ

カテゴリ未分類

(251)

ピラティス

(166)

リハビリとピラティス

(19)

ダンサー、アスリートの方

(10)

ボダイ　サスペンション

(3)

ユニバーサルでピラティスをする人々

(11)

イベント、体験

(5)

セミナー、講習会

(8)

妊娠とピラティス

(7)

マインド＆ボデイエクササイズ

(22)

ユニバーサルからのお知らせ

(15)

ユニバーサルのこんな利用の仕方

(11)

ピラティスの動画

(1)

日々の健康への工夫

(53)

アウトドアライフ

(9)

中高年のフィットネス

(16)

ワクワクすること

(27)

私のアメリカ留学＋生活記

(10)

うちの猫のおかしな日常

(36)

ピラティス・初心者一般

(0)

お気に入りブログ

アサーションスキル

New! toshinnyさん

＊ズッキーニとツナ…

けいぼう@さん

たまには自撮りも必… ニコミナさん

不老不死　サーチュ… ジェニファー234さん

走る社長のブログ「… ハリーさん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全680件)

過去の記事 >

2015.03.05

名古屋ウイメンズマラソンがもうすぐです

カテゴリ：ユニバーサルでピラティスをする人々

３月８日のマラソンまであと３日ですね。

正しく走るためにコアーマッソルを鍛えようとピラティスをしているIさん
今回初めてのハーフマラソンに挑戦します。

hatuho

スクーターというピラティスのエクササイズをしています。

走る距離を徐々にのばしてここまできたIさん
その努力と心肺機能が向上してくることを楽しんでみえる姿勢はすがすがしいです。

コアーマッソルも強くなってきました。
走っているときも意識して使えるそうです。
ただ、疲れるとそれは大変でそれどころではないそうですが。

でも今はトレーニング途上です。
マラソンに生かせるようなコアーの強さを養うには１年くらいかかると思いますが
ということは夏にマウイマラソンの予定だとのことで、そのためのいい経験になりそうですね。

がんばってください～
自転車で応援にいきます！！

名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2015.03.05 11:55:16
コメント(0) | コメントを書く

[ユニバーサルでピラティスをする人々] カテゴリの最新記事