あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

ＪＣＲＣ　修善寺Ｂクラスに参加してきました。

結果：２８位（５６分）しょぼい順位
コースは修善寺正周り（反時計）の６周、ゴールが秀峰亭なので距離は２９ｋｍ

　朝３時半に出発して、澤ＤＡ師匠とチームメイトの榊ＢＡＲＡさんを合流して修善寺ＣＳＣ、新東名で行ったがほぼ車の走行が無く気持ちよく現着、沼津ＩＣから沼津市街地通らず修善寺にいけるのは良いね！

７時から試走２周、路面はハーフウェットだが問題ないレベル。

Ｂクラスに参戦、１０位以内に入れなけければ、Ｏクラス転向予定～

１０時３５分スタート、１周目はペース上がらず自分でも付いていけるレベル、概ね集団の中ほどで走る、２周目もだいたい同じ位置で走るが３周目の１号橋の上りで切れた・・・この時点で既に脚はパンパンになる、レース速度はそれほどでも無いのに、全く踏めず。

３周目以降は切れた、６名ほどでの小パックで走るが、ここでも付いていくだけでパンパンな状態、呼吸はよいのだが脚が回らない、途中ＳクラスのＯＫＡさんに抜かれる、声をかけていただいたが、全く付いていける力ない～

最終ラップの心臓破りで、この６人パックから少し遅れてしまった。　

データ：
　最大ケイデンス:128.0[rpm]
　平均ケイデンス:82.4[rpm]
　最大スピード:67.1[km/h]
　平均スピード:31.2[km/h]
　平均心拍数:170[bpm]
　最大ペダリング･パワー:642.9[W]
　平均ペダリング･パワー:202.7[W]
　最大ペダリング効率:69.5[%]
　平均ペダリング効率:50.5[%]
　nPower:244.8[W]
　平均パワーバランス:53.0 ： 47.0 [%]

言い訳ご無用のひどい結果、気持ちを入れなおしてまたやり直し。
3歩進んで2歩下がる～やれることをやるまで。



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