あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

職場でインフルエンザが大流行～この忙しいときにかなりヤバイ感じだ。

どうも体調悪く感じ熱っぽくなってきたので早々に帰宅
帰宅後体温測ったら３６．４℃・・・・平熱ジャンか！

そんなこんなでサクッとローラーやっちゃって寝ることに。
数ヶ月ぶりにＬ５以上でやってみる。　どれだけできるかわからないのでとりあえず３６０Ｗ位で

ＵＰ：９０回転で１０分　途中２５０Ｗで１分２回

１回目：６０秒
　最大ペダリング･パワー:483.0[W](8.1W/kg)
　平均ペダリング･パワー:374.4[W](6.2W/kg)

インターバル　３分

２回目：９０秒
　最大ペダリング･パワー:400.8[W](6.7W/kg)
　平均ペダリング･パワー:353.6[W](5.9W/kg)

インターバル　３分
シフトアップしていくと”カーン”あれれ・・・シフトワイヤー切れました。
巻き込んでしまったので取ろうと色々してたら、体冷えてしまい
更に体調悪くなりそうなのでこれでおしまい。

ちょっと中途半端だが、こんな時もある。

週末のチーム練で更に追い込んでやる・・・ぞっと！