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Apr 29, 2013
カテゴリ：トレーニング
今日は、祝日なのでお休みです。
なのでジムへ行きました。 ジムでは、プールで泳ぎました。 まず始め軽く歩いてから泳ぎます。 ちょうど誰もいないレーンがあったのでそこで泳ぎます。 のんびりと５００ｍ泳いでも他に人がいなくて楽だったのでそのまま泳ぎ続けました。 ８００ｍくらい泳いだところで、泳いできた人がいました。 なので、１０００ｍまで泳いで休憩しました。 休憩後、ウォーキングをしました。 歩いていいると、遠泳のレッスンが始まるようで、遠泳１時間やるようでしたが、 １時間は長いので止めました。 ウォーキングを２０分して、最後に１往復軽く泳いで終了しました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Apr 29, 2013 03:39:17 PM
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