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Dec 7, 2019
カテゴリ：トレーニング
今日は朝一で、床屋に行きました。
床屋で散髪をしてもらいました。 その後、ジムへ行きました。 まずはマシンで筋トレをしました。 筋トレを３０分しました。 続いて、ランニングマシンで歩きました。 左足の足首が痛みがあり、走るのはまだ止めときました。 歩いたりすると、痛みがあり、悪化させないように、 できるだけ安静にして、早く治したいものです。 太ももなどの、筋肉痛は治まったので、 走れれば走りたい気持ちがあります。 ６０分歩いて終了です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Dec 7, 2019 08:01:14 PM
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