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カテゴリ:トレーニング
ようやく梅雨が明けました。
太陽が出て、ほっとしますが猛暑は勘弁してほしものです。 さて、今日はジムへ行きました。 まずはマシンで筋トレをしました。 筋トレを60分しました。 続いて、ランニングマシンで走りました。 ランニングマシンを予約しておいて、筋トレをしていました。 1Km7分30秒で走り始めます。 最初は楽でしたが、しばらくすると息苦しくなってきます。 フェイスカバー走っていて、だんだん汗をかいて、通気性が悪くなり、 息苦しくなっていきました。 30分走って歩きに変えました。 30分歩いて終了です。 マスクをしないと、ジムではいけないが、 マスクなどして走っていると、汗をかいて不快で、息苦しくなる。 その分ゆっくり走るようにしよう。 走行距離 4.0Km 走行時間 30分 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Aug 1, 2020 04:02:36 PM
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