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カテゴリ:トレーニング
もう秋のお彼岸なのに、まだまだ、残暑が厳しいです。
そんな、暑い中外ランに出かけました。 向かったのは、野球場周回コースです。 このコース走るのは、半年ぶりです。 ゆっくりと、野球場へ向かいます。 野球場に着いて、野球場の周りを7周しました。 1周目、お腹が苦しくペースが上がりません。 2周目、最後の方でノースリーブを着たランナーに抜かれました。 ぜんぜん追いつけません。 3週目、雲が切れてきて、太陽が出てきて蒸し暑く成ってきました。 4週目、少しちゃんと走れる感じになってきました。 5周目、風が無くなると、もの凄く蒸し蒸しして暑い。 6周目、最後スパートをかけたいですが、かけれません。 7周目、最後に歩いてしました。 少し歩いて、息を整えてまた走ります。 7周して、ゴールへ向かいます。 その最中、足は攣りそうになってしまい、少し歩きました。 最後は、ゆっくりですが走ってゴールです。 10Km走れて良かった。 暑くて、ゆっくりしか走れなかった。次は、もっと早く走りたい。 走行距離 10.9Km 走行時間 1時間15分 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Sep 21, 2024 04:33:50 PM
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