笑壷ソサエティ

自力整体には「整食法」というのがあります。

詳しくはこちらをご覧下さい。

http://www.geocities.jp/jirikidekenkou/jirikiseitaikenkouhoutoha.html

本をご覧になりたい方は

http://www.geocities.jp/jirikidekenkou/tyosyo-ryakureki.html


私も整食法を行っています。

それは矢上先生と同じで「良い・悪い」「合う・合わない」「出来る・出来ない」はまず、実践してからというのが信条だからです。

結果、私には非常に合ったので、ずっと続けています。

多くの方はダイエットとして利用されて効果を上げています。効果と言いますのは「痩せる」だけでなく、「やつれずに痩せる」という意味です。

私の教室でも多くの方が効果をあげていらっしゃいます。１年で１２ＫＧ痩せられた方も・・・。もちろん「やつれずに」です。

私は「痩せる」ことはありませんでしたが、整食法をしてから体重が変わっていませんから、そういう意味での体重管理が出来ていると思います。

私にとっての効果は腹痛を起こさなくなったことです。

物心ついた時から、常に腹痛が付きまとっていましたが、それと無縁どころか家族が「やばい」というものを食べても何事も起こらなくなったのです。


巷では相変わらずダイエットが話題です。

先日もダイエットしたい方がいらっしゃいました。

それも、ご子息の結婚式がある「１２月までにお腹周りの脂肪だけを取りたい。」「でも、老けて見えるから顔はやつれたくない。」

皆さんが異口同音に「そんな方法があれば誰だってやっている」と言われても「目標(結婚式)が出来たからこの機会に」と頑張られます。

そこで、ある方が「ナヨミルク、知ってる」と話しかけました。

教室に参加される前、その「ナヨミルク」で１ヵ月半に５ＧＫ痩せたそうです。メディアでやっているような巨体の方ではなく中肉中背です。

「そんな方法があれば・・・」と言っていた全員の耳が「ナヨミルク」に集中します。

「ナヨミルク、知ってる」と言われても知っているわけがないのです。それは当人がドリンクの主成分になる３つ食物の名前を取って付けたネーミングだからです。

確かに３つの食物はバランスが取れていると評価が高いです。

しかし、名づけ親の当人はダイエットしたくてそのドリンクを飲んだわけではないのです。

その３つの食物の１つが食べられなかった時に、知人が「(３つのうちの１つと)一緒に摂ると食べやすいよ。」とアドバイスしてくれたそうですが、食べられずに不自由していたわけではありませんから聞き流していたそうです。

その時に触れた知人の手がしっとりとしていて、それを食べるようになって潤ってきたと話されたそうです。

偶然にも手の潤いが少なくなってきたことで仕事がやりづらいなと思い始めた時だったので、早速、試してみたら５ＫＧ痩せたという次第です。


ただ、ここには「大きなポイント」がありました。５ＫＧ痩せた方は余り食べ物にこだわりがなく、何かに夢中になっていると食事が面倒になり「１日２回」腹持ちが良い「ナヨミルク」で済ますことも「週３回」ほどあったそうです。

しかし、１２月までに痩せたい方は食べることが大好きです。


ご自分に「合う・合わない」を知ることがダイエット成功の第１歩かもね。

ちなみに５ＫＧ痩せた方の手は潤わなかったそうです。

「予防医学　自力整体・健康法」ＨＰ　http://www.geocities.jp/jirikidekenkou/