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2020年09月12日
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カテゴリ:ダイエット
今週初めから、夜にウォーキングをしている。

いや、ウォーキングではないな、散歩かな。

とにかくなんらかの行動をしてみようかと思って。

長い時間歩くと、すぐ腰や足が悲鳴を上げるのが目に見えている。

そうなっては、また3日坊主になってしまう。

それだけは、避けたいので、まずは、20〜30分程度から。

そして歩く速度も、元々足が悪いこともあり、超スローペース。

たぶん普通の人が普通に歩くより遅いかも。

その姿は、ウォーキングではなく、まさに散歩程度だろうと思う。

連続2日は避けて、中1日、そして、先日も雨の場合は止めて。。。

とにかくゆる〜く、そして長〜く続けることを目標に、ちょっと頑張っていや、ゆるく頑張って続けて行こうと思う。

ここに書いた限りは3日坊主では終われない。

ゆる〜くやっていくよ。









最終更新日  2020年09月12日 03時43分56秒
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