|
|
|
2020年09月12日
テーマ：ウォーキング～♪(390)
カテゴリ：ダイエット
今週初めから、夜にウォーキングをしている。
いや、ウォーキングではないな、散歩かな。 とにかくなんらかの行動をしてみようかと思って。 長い時間歩くと、すぐ腰や足が悲鳴を上げるのが目に見えている。 そうなっては、また３日坊主になってしまう。 それだけは、避けたいので、まずは、20〜30分程度から。 そして歩く速度も、元々足が悪いこともあり、超スローペース。 たぶん普通の人が普通に歩くより遅いかも。 その姿は、ウォーキングではなく、まさに散歩程度だろうと思う。 連続２日は避けて、中１日、そして、先日も雨の場合は止めて。。。 とにかくゆる〜く、そして長〜く続けることを目標に、ちょっと頑張っていや、ゆるく頑張って続けて行こうと思う。 ここに書いた限りは３日坊主では終われない。 ゆる〜くやっていくよ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年09月12日 03時43分56秒
コメント(0) | コメントを書く |
