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2019.01.19
カテゴリ：健康
毎日、時間を見つけては断捨離してるんですが、
Beans Life があって、いいことが書かれていたから 購読できないか調べたら年4回の無料購読ができることがわかりました 早速 申し込んだんですが・・・ 断捨離と反対になっちゃった  出典： https://www.fujicco.co.jp/know_enjoy/shokuiku/health.html  文中、赤線部分「食物繊維不足が続くと免疫力が低下」はわたしが入れました  上の表の抜き書き  これから計算してみるとわたしの１日のエネルギー必要量はかなり少なく、 明らかに食べすぎであることがわかり お腹でっぱりはそれによることがわかりました 昼食抜きか夜を食べないか 悩むなぁ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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