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2014.02.02
カテゴリ：糖質制限…パン
こんばんは～  楽天の買い物マラソン、昨日から始まってますね～  同じ買うなら、ポイントＵＰなこの時に…  ですね(*^^)vとりあえずわたしは、だ～いすきな 低糖工房 デニッシュ食パン と  リクガメの陸ちゃんの為の、バスキングスポットライト 買ったよ  寒いこの時期は、このライトの下でぬくぬくしてるの～  めっちゃかわいいのよ～   低糖質なパン作りにもハマってたけど… 今はお休み中～(^^ゞ わたしが作ると、あんまりおいしいと思う味にならないし おいしいのを作ろうとがんばると、材料もいろいろと揃えないといけないし…  仕事帰ってきてから他にもやりたいことあるからネ  今は無駄な抵抗はせずに、自分がおいしいと思う低糖質なパン買うことにしてるよ（笑） 毎食毎食パンを食べてるわけでもないから、ガンガン減るわけじゃないしね～ それに、自分で作るとつい食べ過ぎちゃうわたしには、今がイイ感じみたい（*^_^*） さて、今日のごはんは…  お昼ごはんは、鶏だんご鍋と、昨日のいわし煮。  夜ごはんは、焼き鮭、高野豆腐しいたけ煮、大根サラダ、プチトマト。  最近また踏み台昇降運動を再開したと書いたけど 今日なんてかなり汗かいて、めっちゃ気持ち良かった～ヽ(^。^)ノ 実は今日、わたしが大好きやった祖母の七回忌法要やってんけど 唯一健在の祖母の一番下の妹もかなり高齢だし 他の姉妹の家族も体調悪いから、相談して今回の七回忌は家族だけで済ませたの。 ほんとなら大勢のお世話で疲れるとこなんやけど 今日は全然元気やったので、踏み台運動もできました～  ノルマにしてるわけじゃないけど やりきった感があると、気持ちイイもんだよね～  明日もできたらがんばろう  今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活４６８日目● ＊【２月２日の朝】測定 ■今日の体重………４６．２ｋｇ （ 昨日より±０．０ｋｇ ・ ダイエット開始から－１６．３ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２０．４％ ■今日のＢＭＩ……１８．７ ■今日の食事 【朝】 紅茶 （ ルピシアの試供品 ） ゆで卵 低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ 【昼】 鶏だんご鍋 （ 鶏ももミンチ・えのき・キャベツ・豆腐・鍋キューブ ） いわし煮 【夜】 焼き鮭 高野豆腐しいたけ煮 大根サラダ プチトマト 【間食】 水 サプリメント 緑茶 紅茶 アトキンスバー 赤ワイン 【運動】 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ４：２８〜 ） ４０分…………高さ１８cm ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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私もブランパンを沢山かって 冷凍庫に保存しています(^-^) 作るのも時間がかかったりしますよね(>_<) そして、自分で作るとオカラとかだと やっぱり匂いが気になったりします(TT) ブランパンをまとめ買いしたら イケメン店員さんにダイエットですか？ 必要ないのにぃー(^-^)と言われお世辞でも 嬉しくて溶けそうになりました(笑) 私は単純な人間なのでめちゃくちゃ 頑張れそうです! 私もブログを始めようかと思うので 完成したら是非見てください♪ (2014.02.02 21:44:42)
こんにちは!!
今日は変に暖かいですね(^^; 私はインフルエンザの影響からか先週末位から完全に体調戻ったかなって感じです♪ 主人が帰ってくるのは嬉しいのですが、仕事の得意先の方から肉まん20個も突然送られてきたり、お土産にケーキを買って来てくれたりと糖質オフの週末とは行きませんでした… 今日からはまたオフ出来ますけど(^^)v お買い物マラソン、糖限郷さんでパンやロールケーキ、アーモンドチョコバレンタインデー用で買いました(^^) うっかりデニッシュパン忘れてました!? 踏み台昇降私も出来る日は10分でも、お風呂前にやって汗を流してますよ(^^ゞ バレー辞めてから汗も出す事が少なくなって、いけないな～と思いながら過ごしてしまったので踏み台昇降は手軽で良いですね☆ 今週から義母の網膜症のレーザー治療が始まります…付き添い頑張って来ます(^^)/ (2014.02.03 10:20:55)
こんにちは^ ^
わたしもnuccaの低糖質パン買ったのですが、 ふすまパンっておいしいんですね(O_O)♡ びっくりしましたー！砂糖なしであんなに甘いなんて！ どうしてもパスタとか麺類を欲してしまうので お昼に半人前で作って食べてます^ ^ すきなもの食べてダイエットって幸せですね♡ こちらのブログ拝見するたびにがんばろうって 励みになってます\( ˆ ˆ )/ありがとうございます！ (2014.02.03 10:41:25)
momotaさま、こんにちは～
そうそうセール始まってるのよね！！ 玄米なくなりそうだから頼まなきゃだわ。 今は山形のつや姫の玄米食べてます。 アレルギーの方にはササニシキ系がいいとかなので。 自分でパンを作るのも楽しいけど 無理しないことが一番ですよ^^ 色々忙しいし、やりたいこと沢山あるしねｖ 今日は暖かくなるようですけど、また明日から節分寒波がやってくるから体調管理に気をつけて過ごしましょう^o^ノ (2014.02.03 11:03:47)
えっちゃん、こんにちは～ヽ(^。^)ノ
いつもコメントありがとう♡ ＞私もブランパンを沢山かって ＞冷凍庫に保存しています(^-^) ＞作るのも時間がかかったりしますよね(>_<) ＞そして、自分で作るとオカラとかだと ＞やっぱり匂いが気になったりします(TT) そ～なんです（*^_^*） 見た目は普通のパンのようにできても やっぱり味やニオイが気になって… つい甘みでごまかしてしまうんです。 冷凍保存してるのは、ローソンのブランパンかな？ お手軽に買えるものね～♡ ＞ブランパンをまとめ買いしたら ＞イケメン店員さんにダイエットですか？ ＞必要ないのにぃー(^-^)と言われお世辞でも ＞嬉しくて溶けそうになりました(笑) ＞私は単純な人間なのでめちゃくちゃ ＞頑張れそうです! うふっ（*^ｍ^*） かっこいいお兄さんにそんな風に言ってもらったら わたしも舞い上がっちゃうわ～（笑） ＞私もブログを始めようかと思うので ＞完成したら是非見てください♪ お！ブログ始められるんですね(*^。^*) ぜひ遊びに行かせてくださいね！ 完成したらＨＰアドレス教えてくださいまし♡ ----- (2014.02.03 14:50:07)
ちゅばさん、こんにちは～ヽ(^。^)ノ
いつもコメントありがとう～～♡♡ ＞こんにちは!! ＞ ＞今日は変に暖かいですね(^^; ＞私はインフルエンザの影響からか先週末位から完全に体調戻ったかなって感じです♪ お～、良かったです！ 普通の風邪も流行ってるし、ノロも流行ってるので くれぐれも気を付けてくださいね～！ 特に病院に付き添われるなら余計に…ですね♡ ＞主人が帰ってくるのは嬉しいのですが、仕事の得意先の方から肉まん20個も突然送られてきたり、お土産にケーキを買って来てくれたりと糖質オフの週末とは行きませんでした… ＞今日からはまたオフ出来ますけど(^^)v うわ～！肉まん２０個ですか（笑） 昔のわたしなら大喜びやけど～(*^ｍ^*) さすがに今はひょえーだね(^^ゞ でもちゅばさんは平日きちんと節制できる人やからＯＫだよ(^^)v ＞お買い物マラソン、糖限郷さんでパンやロールケーキ、アーモンドチョコバレンタインデー用で買いました(^^) ＞うっかりデニッシュパン忘れてました!? チョコ買ったんやね～？ わたしもどうしようかと思ったけど、手作りで我慢しようかと♪ 材料も買っちゃってるしね～（＾－＾） デニッシュ食パンが使いやすいから 買う時は３個まとめて買うようにしてるねん。 出費は痛いけど、おいしさには代えられませんわ～（笑） ＞踏み台昇降私も出来る日は10分でも、お風呂前にやって汗を流してますよ(^^ゞ ＞バレー辞めてから汗も出す事が少なくなって、いけないな～と思いながら過ごしてしまったので踏み台昇降は手軽で良いですね☆ わたしもかなり長くお休みしちゃってたけど、最近は続けてるよ～♪ 今日は丸かぶり寿司１本食べちゃったので 慌てて踏み台１時間やりました（汗） でも、昨日の方が汗が出たかな… 昨日はほんとポカポカやったもんね～(^^)v ＞今週から義母の網膜症のレーザー治療が始まります…付き添い頑張って来ます(^^)/ お姑さん、ちゅばさんが付いててくれるから安心して受けられるね♡ お姑さん孝行、がんばってね～ヽ(^。^)ノ ----- (2014.02.03 15:00:21)
まほちゃんさん、こんにちは～ヽ(^。^)ノ
いつもコメントありがとうネ～♡♡ ＞こんにちは^ ^ ＞わたしもnuccaの低糖質パン買ったのですが、 ＞ふすまパンっておいしいんですね(O_O)♡ ＞びっくりしましたー！砂糖なしであんなに甘いなんて！ nuccaの低糖質パンは、まだ買ったことないの～(>_<) おいしいんやね？ 食べてみたいなぁ～♪ 何パンがお薦めでしたか？ またこっそり教えてね（笑） ＞どうしてもパスタとか麺類を欲してしまうので ＞お昼に半人前で作って食べてます^ ^ ＞すきなもの食べてダイエットって幸せですね♡ ＞こちらのブログ拝見するたびにがんばろうって ＞励みになってます\( ˆ ˆ )/ありがとうございます！ わたしもね、今日は節分の恵方巻きの丸かぶり寿司食べちゃったよー(^^ゞ パックに書いてあった炭水化物量見て焦ったぁ～(T_T) 慌てて踏み台やったよ… １本丸ごと食べずに、半分にすればよかったんやね～（汗） ま、何事も勉強と経験！ってことで～～（*^ｍ^*） これからもがんばろー♡ ----- (2014.02.03 15:07:11)
ねこままさん、こんにちは～ヽ(^。^)ノ
いつもコメントありがとね～♡♡ ＞momotaさま、こんにちは～ ＞ ＞そうそうセール始まってるのよね！！ ＞玄米なくなりそうだから頼まなきゃだわ。 ＞今は山形のつや姫の玄米食べてます。 ＞アレルギーの方にはササニシキ系がいいとかなので。 つや姫っていうお米があるのね？ なんか綺麗な名前やね～♡ うちはキヌヒカリばっかり～ 今回はニャンコちゃんのごはんは買わなかった？ わたしは前回買ったので買わずに済んだよ～(^^)v こう言う時に買っとかないとね～ せっかくならポイントＧＥＴしたいものね♪ ＞自分でパンを作るのも楽しいけど ＞無理しないことが一番ですよ^^ ＞色々忙しいし、やりたいこと沢山あるしねｖ そうそう♡ お金は確かにかかるんやけど、材料を無駄にもしないしね♡ なんか今がとっても気楽でイイです(^^)v ＞今日は暖かくなるようですけど、また明日から節分寒波がやってくるから体調管理に気をつけて過ごしましょう^o^ノ 明後日からまた寒くなるそうだね～ こちらではいつも厄神さんの時期が一番寒いの。 なんとその時期に姑は入院して手術… 下肢動脈瘤の手術するそうです。 何もこんな寒い時にしなくてもいいと思うけど～(^^ゞ 猪突猛進（己年生まれやけど）な姑なので誰も何も言えません(ーー゛) ----- (2014.02.03 15:14:20) |
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