ひろの気ままな日常

や、　やべぇ・・・。

ダイエット放置でかなりの月日が経ちました。

そ、その結果。

自制心というものが足りなくなりました。

更に、その結果。




やべぇ・・・　84ｋｇの時もヤバいと思ったが・・・

それ以上に恐怖を感じている。　個人的理由で　​​

​

『　緊急事態宣言　』

​

​​　なんじゃないのか？


とりあえず、言い訳をさせてください。（即落ち2コマで反省します。

最近の飲料は、ノンカロリーコーラがメインになっていたので、体重増に関しては問題ないだろうと思っていたけど・・・

そ、そんな事はなかった。ま、まさかの　88ｋｇまでの体重激増。


とりあえず、　今後の対策として・・・

今後1～2ヶ月は、寝る前にyoutubeで見つけた動画の体操を試してみる。








次に定番として、　早起きして（暑い最中に歩きたくない）、仕事やる前に30～40分程　ウォーキングをしようと思います。

一応、　サウナスーツを着用はする予定。


ダイエット日記の再開します。