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February 5, 2020
カテゴリ：低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは「ペカンナッツ・大豆粉マフィン」  生地にクラッシュした  ペカンナッツを練り込んで、さらにまるごとペカンをトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。ペカンナッツの香ばしい味と歯ごたえが嬉しい低糖質マフィン、1パック6個入りです。ゼロカロリー甘味料 シュガーカットゼロ分を除く1個当りの糖質は3.1g。熱いコーヒー と一緒に贅沢なデザートタイムを楽しんでみませんか   栄養成分：エネルギー359kcal、タンパク質19.7g、脂質30.9g、糖質3.1g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維2.9g アレルギー特定原材料：大豆、卵、乳、小麦  さて、今朝の血糖値はジャスト８０、文句なしのナイスコントロールです  。マラソン練習量 の増加とともに最近は６０～７０台の日が多くなっていますが、本来はこのレベルが理想です  昨日の食生活 朝はブラックコーヒー ＆チーズ昼は低糖質弁当。卵焼きは3個分です   そして夜は鍋。冷蔵庫整理で「有り合わせ鍋」でした  。 副菜には子持ち高菜のごま油炒め  昨日の工房ワークはナッツ系チーズケーキ2台        今日はこれから愛媛県伊予市のお客様を訪問します。大分の佐賀関港から愛媛の三崎港までフェリー  で渡る車移動 。午後遅めの商談なので夜は松山市内に一泊します。週の真ん中水曜日、今日も1日頑張ります  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
February 5, 2020 05:17:09 AM
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