こんにちは！

NPO法人マドレボニータ認定

​​​​産後セルフケアインストラクター＠静岡県の松浦優子です^^
​​(＞＞2児の母で元保育士で趣味はダンス？！プロフィールはこちら☆)

​
ブログ続編の合間に予定ぶっこみ失礼します！
でも早めにお知らせしておきたいため、
本日こちらアップさせていただきます♪



​「来年は○○するぞ～！！」​
と今からいろいろ意気込んでいる
あなたに
ぴったりの講座がありますよ～♪




【1月の予定】​

18日
​産後ケアプログラム体験会​
「産後ケアってどんなことするの？」
「4回は無理だけど、1回だけやってみたいな」
そんなあなたにおすすめの体験会です。

✿産後の体だけではなく心のケアも体験してみたい方、
✿産後のお腹を平らにする体の使い方(セルフケア)を体験してみたい方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぜひどうぞ♪
＞＞​詳細はこちらからご覧いただけます☆​


23日　
バランスボールエクササイズショートレッスン＠掛川
定期開催の掛川でのショートレッスン☆
「職場復帰前に体力をつけたい」​​​

​​​「地域に子育て仲間をつくりたい」という方が
多く参加してくださっていますよ～♪

＞＞​詳細はこちらからご覧いただけます☆​

23日午後　
​子育て支援センターパンダ広場にてボールレッスン＠掛川​
掛川OGさんのご紹介で、掛川市内の子育て支援センターにて講座を開催します。
お申込み、お問い合わせは子育て支援センターパンダ広場さんへお願いします。


25日～　(2/1,8,15　全4回)
​​​産後ケア島田教室2月コーススタート​​
「今年はしっかり、体づくりしたい！」
「復職に向けて、自分の頭を整理したい！」
そんなあなたにおススメの4回コースです。

寒いと自宅に引きこもりがちになりますが
週に1回スタジオへ行って、
有酸素運動をすると心体が締まる！のはもちろん
終わった後は気持ちがスッキリ☆
全身ガチガチになる冬にこそおすすめしたい4回コースです^^　　

※体験受講もできます。料金・詳細はLINE＠からお問い合わせください
＞＞​詳細はこちらからご覧いただけます​


27日(土)
​相互保育でボールエクササイズ！​
　　生後6ヶ月以降のお子さんを参加者同士で交代で保育し合いながら
　　別室にてボールエクササイズレッスンをやります。
　　「我が子以外の子と一緒に遊ぶことを通して、他の参加者との距離が縮まった」
　　「子どもを抱っこしないので、エクササイズをおもいきりやり切れた感ある！」
　　など。OGさんからも評判が良い相互保育。
　　地域での仲間づくりにもつながりますよ～^^​​​​

＞＞​詳細・お申込みはこちらからご覧いただけます​

＼　お申込み受付中！／

産後ケア島田教室

​【体験会】1/18(木)10:30~12:30　受付中
＞＞​詳細・お申込みはこちらからどうぞ☆​​

​【2月コース】​

​1/25,2/1,2/82/15(木)　10:30~12:30　《全4会》受付中

​＞＞​詳細・お申込みはこちらから☆ ​


​掛川スタジオ​
【ショートレッスン】​残席4名さま​
1/23(火)10:00~11:00　
＞＞​詳細・お申込みはこちらから☆​
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​松浦優子

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