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テーマ:自宅で筋トレ(849)
カテゴリ:筋トレ 怪我 健康診断考察
こんばんは
りくれんパパです 久しぶりのブログ更新になります。 申し訳御座いません^^; 先日、50肩(凍結肩)についてお伝え致しましたが、 12月24日に右肩マニピュレーションを行いました。 (肩を無痛状態にして徒手的に(何も使わずに素手で)関節包を裂く方法) 2年前には左肩マニピュレーションを行っており、その時よりは50肩(凍結肩)の 状態も軽度って事もあるせいか麻酔を2箇所打った後に素手により関節包を裂くのですが、 関節包を裂いてる最中『ミシッミシッ』という音が2年前の 『バキッバキッミシッミシッ』って感じよりはかなり軽妙で済んだのかなぁ~ なんて感じが致しました^^; 12月24日、右肩マニピュレーション 12月25日、問診、リハビリ 12月27日、リハビリ って事で整形外科を受診致しました。 経過としては非常に良好で 痛みも大分軽減(痛み止めを飲んでるせいもあります。) 稼動域に関しても通院時のリハビリに加え、日々の自宅リハビリの功も奏してか、 肩も軽く、稼動域も広がって来ているように思います。 早く、筋トレを再開したいです^^; またね~バイバイ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2019.12.29 20:25:46
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