牽引生活続行中！

2007.05.24

一時は運動の効果で　すごくよくなってきた　私の腰痛が
このところ　少し　忙しかったこともあり
運動不足で　悪化の　きざしです。

痛い
↓
運動しない
↓
悪化
↓
もっと痛くなる
↓
もっと運動したくない
↓
痛い痛い　痛い！！　

今は　この　悪のスパイラルに　陥っています。

若い時って　腰が痛くても　シップ貼っていたら　なんとなく治って
エアロがんがん　踊れば　すぐに　よくなっていました。

というのは　思い込みで
実は　若い時の無理や　ヘルパーの時代の無理が　ずっと
蓄積されて　今日の　ひどい状態があるのです。

今日は　こうやって　ＰＣの前に座っていられるけど
昨日と　おとといは　更新が　精一杯で　皆様の所へ
おじゃまできませんでした。

私の腰痛の　病名すら　椎間板ヘルニアなのか　脊柱間狭窄症なのか
そのあたりも　はっきり　しておりません。

ほんとうは　マルチスライススキャンを撮りたいのですが
１５万くらい　かかります・・・（泣）

どこか　骨盤かなにかが　緩んでて　がく！！って　入れてもらったら
劇的によくなったりして！！

情報募集中です
腰痛の名医をご存知の方がありましたら　教えてください！！

昨日は　朝　起き上がれなくて　前日の夜早く寝て
寝ても痛い、　起き上がるのも痛い、　トイレに歩くのも痛い
という状態でした。
３時ころ　針を　打ってもらったので
今はこうして　ＰＣを　やれる状態に戻りましたが・・・

試してみたい　腰痛グッズ

◆送料無料◆ 腰痛予防！O脚予防に！【磁気・骨盤スタイリッシュベルト】	エクササイズロール	骨盤と仙骨を同時に安定！現代人の筋肉の衰えと体の歪みをカバー
48万部突破『骨盤教室』で有名な寺門琢己プロデュース	腰への負担を軽減するサポーターソルボ中殿筋サポーター	腰痛ベルト医師が開発した腰痛防止コルセット【お医者さんのコルセ