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2022年06月10日
テーマ：暮らしを楽しむ(383642)
カテゴリ：セミナーや勉強会
生涯大学、
午前中は講義「心理学の基礎」 人間が意識できる部分はほんの一部て、あとは無意識の世界にあるとのイントロで始まった。 認知の仕方の違いなどを、よくこういう実験に用いられる絵などを使って再確認する作業などを織り交ぜながらの講義。  見えるまでに時間がかかったものもいくつかあり、硬くなっている頭をほぐす。 現代社会はさまざまな人との付き合いや接触がある。その多様性ゆえ、個人個人に対する理解は浅いことが多い。そこで生じる考え方のすれ違いや誤解など そんな時に心理学を通して推察することにより、考え方の違いなどを知り、理解を深めることの一助になるのではと再確認できた。 午後は一転、体全てを活動させる笑いヨガ 講師ががん治療後、これに取り組み始めて体温が一度以上上がって免疫力がついたと、とても説得力があり、生き生きとした説明に体全体が反応した。 実際に笑わなくても、声を出すだけで効果がある、副産物として笑いが起きれば申し分ないが、との話に笑いヨガの認識を新たにした。 なるほど、声を出すのは深呼吸の促進につながり、それに体各部の運動を組み合わせた、有酸素運動は全身の活性化につながる。実際に終了した時には体温が上がっていた実感があった。  午前中は錆びついた頭の中を使い、午後は一転、頭は空白にして体の各部全体を使って気分もスっキり、 今日も大学に来た甲斐があった。 夕方は会社の地元後輩と久しぶりに会い、５時間の長馬場、コロナ禍の勤務はどんなものかをはじめ、リタイア後に触れることが少なくなった会社諸事情なども聞いたりで、会話を楽しんだ。 生涯大学 学園記 生き方ランキング（現在２位）      日々の出来事ランキング  暮らしを楽しむ youtube   -------------------------------------------------------------------- ワンストップ習志野 -------------------------------------------------------------------- 習志野ぶらり -------------------------------------------------------------------- 習志野ぶっくさろん -------------------------------------------------------------------- 習志野わくわくＭＡＰ -------------------------------------------------------------------- 「習志野防災かるた」が完成 -------------------------------------------------------------------- わくわく習志野（ツイッター） -------------------------------------------------------------------- 足で拾ったビジュアル習志野情報 -------------------------------------------------------------------- 習志野の民話が形（本）になりました -------------------------------------------------------------------- アクティブシニアネットワーク・習志野 -------------------------------------------------------------------- アクティブシニア市民講座（習志野） -------------------------------------------------------------------- 夢こむさ習志野 -------------------------------------------------------------------- お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年06月13日 20時51分16秒
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