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2017.05.23
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 本文末尾に、今日のトピックを２行でまとめています。時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます  ★今日のフォーカスチェンジ♪ 感情とは、こころのエネルギー 一般に、感情には、 さまざまなものがありますね。 喜怒哀楽のほかにも、 はずかしいとか、なつかしいとか、 わくわくするとか、せつないとか、 くやしいとか、こわいとか、 とまどうとか、ねたましいとか…。 ほかにもたくさんあります。 私たちの多くは、子ども時代に、 こんなふうに、言われて育ちます。 「感情的になってはいけない」 「ネガティヴな感情は、 ひとまえで出してはいけない」 そこで、多くのひとが、 自分の感情をおさえたり、 かくしたりするようになります。 ちなみに、 「感情的になってはいけない」 というときの「感情」は、 おもに、怒りなど、ネガティヴ と呼ばれる感情ですよね。 もし、ネガティヴな感情を 感じないように、 おさえこむことができるとすれば、 残るのは、うれしい、楽しいなどの、 ポジティヴと呼ばれる感情だけに なりますから、 私たちの生活は、うれしく、楽しい ものになりそうですが、 現実は、残念ながら、あまり そういうふうにはなっていません。 なぜ、そうなるかというと、私は、 こんなふうに考えているんです。 感情とは、こころのエネルギー。 喜・怒・哀・楽というふうに、 別々のものに分かれているのではなく、 「こころが動く」こと、全部を ひっくるめて、いうのだと想うのです。 こころのベクトル（向き）が、 そのときどきで、ちがうだけで、 こころのエネルギーが動くという意味 では、すべて同じだと想うのです。 だから、愛も憎しみも、 「こころ（のエネルギー）が動く」 という意味では、同じなのです。 「かわいさあまって憎さ百倍」 というのは、 愛というベクトル（向き）が 憎しみというベクトルに変わるだけ。 エネルギーの量は変わらないので、 愛が強かったぶんだけ、 憎しみもまた強まるのです。 そのため、ネガティヴな感情を おさえると、 その逆のベクトルである、 ポジティヴな感情もまた、 おさえこまれてしまうのです。 その結果、こころが動かなく なっていってしまうのです。 そう。だから、 愛の反対は憎しみではありません。 すべての感情の反対は、 こころが動かない＝無感情なんです。 だから、私は、感情は、 おさえてはいけないと想っています。 感情は、自分のものです。 一生、かかわっていくものです。 それを、否定的にあつかったり、 おさえたりするなんて、 そもそも、感情にたいして、 失礼だと想いませんか？ それよりも、大切なことは、 感情と仲良しになることなんです。 大切にかかわることなんです。 誰だって、仲良しの相手とは、 いい関係をもちたいと想うでしょう？ 感情だって同じです。 押さえつけられたくないんです。 大切にあつかってほしいんです。 尊重されたいんです。 そうしたら、ごきげんに 快適に暮らせるようになるんです。 かめわざ流、感情のしくみ、 ご理解いただけましたでしょうか？ この感情と、 仲よくしていくための方法を、 明日から書いていきますね。 お楽しみに！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～感情とは、「こころが動く」ことの総称。 大切なのは自分の感情と仲よくすること。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★２０１７年５月２０日(土）～２１日（日）１０時～１７時／宮崎 『聴く』を磨く」本講座in宮崎 ★２０１７年６月４日(日）１０時～１２時／大阪 「ゆるびじょん」体験ワーク ★２０１７年６月４日(日）１３時～１７時／大阪 かめわざワーク「自分とつながる！」 ★２０１７年６月６日(月）１３時３０分～１５時３０分／横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座※同室見守り保育つき ★２０１７年６月１７日（土)・１８日（日）／東京 夢実子の声と言葉のレッスン「相手に伝わる声の出しかた」 ★２０１７年６月２４日(土）・７月８日（土）１０時～１７時／横浜 『聴く』を磨く」２日間集中講座  かめおかゆみこ関連の講座・イベントの詳細はこちら～ 冊子「零（zero)に立つ」第１巻～第３巻、好評刊行中！
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