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2017.11.06
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★今日のフォーカスチェンジ♪
何を得たいか 子どものころから、 こんなふうに言われて育ったひとは、 多いのではないでしょうか？ ＞怒ってはいけません。 ＞ネガティブな感情を、 ＞ひとまえで出してはいけません。 ＞ひとに放ったものは、 ＞自分にも返ってきますよ。 まあ、そんなことを言ってるひと 自身が、案外、平気で怒っていたり、 ネガティブな感情を、ひとにぶつけ ていたりするケースも多いのですが、 ここでは、さておいて。（笑） まず、何度も書いていることですが、 おさらいのつもりで書くと、 ・感情はエネルギー ・エネルギーはためるととどこおる ・発散・昇華すれば、おさまる さて。ここで質問です。 何かの拍子に、不発弾が発見された として、それを無害化するには、 どうしたらいいでしょうか？ （地雷でも、時限爆弾でも同様です) ひとつは、爆発させちゃうこと。 この場合は、誰かがけがしたり、 まわりのものがこわれたりしない ような、配慮が必要です。 もうひとつは、信管をはずすなどして、 爆発しない状態に処理すること。 怒りを、この爆発物にたとえてみる と、わかりやすいと想います。 怒りは、破壊的なエネルギーを もっています。 ひとにぶつければ、相手を傷つけたり、 逆に、相手の怒りのエネルギーを ひきだしたりします。 後者がこじれると、対立が激化し、 戦争になったりするわけですね。 ですから、相手を傷つけたり、 対立・戦争をおこしたいときは、 怒りを使うのが、効率的です。 ただ、やるときは徹底してやらないと、 攻防戦か冷戦になって、長引き、 いたずらに、人生の時間と、 エネルギーをむだにします。 なので、怒りが湧いてきたときは、 結果として、何を得たいかを 考えてみるといいと想います。 相手がリベンジできないくらい、 こてんぱんにやっつけたいなら、 きちんと策を練らないといけません。 その場の思いつきではだめだ ということです。 それでは、逆にやっつけられるか、 その場では勝っても、あとで 報復される危険性があります。 それを繰り返していては、 いたずらに、人生の時間と、 エネルギーをむだにするだけです。 （↑ここ、ポイントなので、 ２度、書きました♪） また、同じようなことですが、 自分のその場の感情を発散したい だけなら、 相手にぶつけないほうが得策です。 理由は、いま書いたとおりです。 やるなら、絶対に成功する方法を 考えてやらないと、いたずらに… (以下省略) いずれにしても、結果として、 何を得たいかを考えて、 あなたにとって、ベストな 方法を選択すればいいのです。 ちなみに、 この理屈がわかっていても、 ついかっとなって、 相手にぶつけてしまうひと、 あるいは、おしだまって、自分の なかに閉じこめてしまうひとは、 基本的に、感情の使いかたを、 習得していないだけです。 スポーツやゲームのルールを 学ぶように、 感情の使いかたをしっかり学んで、 自分にとって快適なやりかたを 身につけるといいのです。 というわけで、次回から、 何回かにわたって、 この、感情の「トリセツ」について 書いてみたいと想います。 お楽しみに！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～感情のトリセツを知らないと、いたずらに 人生の時間と、エネルギーをむだにする。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★連載「『かめおかゆみこ』ができるまで」 最新ページは、こちら！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション１１月枠★ １１月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★２０１７年１１月９日（木)１０時～１２時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年１１月１９日（日）１０時～１６時／静岡 女性のための『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年１１月２５日（土）～４月２１日（土）／名古屋 「ワクワクする！オトナの生き方講座」 ～「今・ここ」の自分を好きになる～全６回。単発参加ＯＫ。 ★２０１７年１１月２５日～２０１８年４月２２日（日） かめわざ流「じぶん」マスター講座 ～こころとからだ まるごとで生きる～土日連続。１２日間！ ★２０１７年１２月１日（金)１３時３０分～１５時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」見守り保育つき体験講座 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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2017.11.13 09:25:04
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