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2018.04.09
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～ありえないケースと比較して、目の前の心 配ごとを安心に変える。想像力の量稽古。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ ありえないことを、想像する 「杞憂」ということばがあります。 昔の中国で、あるひとが、 「天が落ちてきたらどうしよう」 と心配していたという話です。 ありえない心配、取り越し苦労 という意味ですね。 考えてみると、ひとの心配って、 実際には、 ほとんど現実にならないのですが、 現実になりそうな気がしてしまう から、心配してしまうわけですよね。 だったら、もっと 極端なたとえを使えば、 心配から離れることが できるんじゃないかな。 …というわけで書いたもののひとつが、 第６１０号（２００５年７月３日発行） 「人工衛星にあたらない幸福」でした。 子育ての悩み相談を聴いていたときに、 想いつきました。 心配するのは、 たいてい、みぢかなことです。 そして、安心するのも、 たいてい、みぢかなことです。 だったら、ほとんどありえないことを 心配してみて、それが実現しなかった ことを、よろこべば、 脳は、現実と空想の区別がつきません から、それでほっとして、 気持ちも楽になりますよね。 そう。 「交通事故にあったらどうしよう」 「病気になったらどうしよう」 という心配にくわえて、 「人工衛星にあたったらどうしよう」 と、考えてみるわけです。 まあ、確率的にはかなり低いですよね。 そのレベルで、まとめて、 「よかった～」と想ってしまえば、 脳はその気になってくれます♪ これは、もちろん、 子育て以外のことでも応用できます。 何かで悩みはじめたら、うんとオー バーなケースを想像してみるんです。 はい、想像力です。 量稽古できたえてくださいね♪ くれぐれも、日常でありそうなこと を想像しちゃ、だめですよ。（笑） ありえないことを、想像するんです。 たとえば、 転職で悩んでいるひとがいた場合、 「面接に受かるだろうか」などと 心配しがちですよね。 そしたら、こんなのはどうでしょう。 「冥王星支店に、単身赴任しろって 言われたらどうしよう」 （かえって、わくわくする？）（笑） 会社で、責任ある仕事をまかされて、 重圧を感じていたとしたら、 「地球連邦政府のトップに 選任されたら、どうしよう」とか。 （え？ 権力をほしいままにして、 好き放題をやっちゃう？）（笑） いずれにしても、スケールを変えると、 いま考えている悩みが、ちっぽけに 見えてくるという利点もありますね。 あ。 ちなみに、ありえないことを想像する と、実感がわかないというひとは、 自分の日常のちょっとだけ外で考える、 という方法もありです。 こたえはひとつではありませんから、 柔軟に、柔軟に♪ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション４月枠★ ２月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★２０１７年１１月２５日（土）～４月２１日（土）／名古屋 「ワクワクする！オトナの生き方講座」 ～「今・ここ」の自分を好きになる～全６回。単発参加ＯＫ。 ★２０１７年１１月２５日～２０１８年４月２２日（日） かめわざ流「じぶん」マスター講座 ～こころとからだ まるごとで生きる～土日連続。１２日間！ ★２０１８年４月２１日（土)１３時～１７時／名古屋 「終活レッスン～いつ死んでも大丈夫？！」 ★４月２６日（木）１０時～１２時３０分／横浜 「横浜・Umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座 ★４月２７日（金)１９時１５分～２１時１５分／東京 「かめわざワーク～音を遊ぶ・ひびくからだ～」 ★５月１０日～７月１９日（隔週金曜１０時～１２時３０分）／横浜 「横浜・Umiのいえ「『聴く』を磨く」連続講座第９期（全６回） ★５月１７日（木）１０時～１２時３０分／横浜 「横浜・Umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2018.04.09 06:31:37
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