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2018.09.14
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～表層記憶、潜在記憶、身体記憶。それぞれ の方法で解放。過去をてばなしてやろう。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 過去を解放してやりましょう 過去へのとらわれをてばなし、 未来への不安は未来におまかせし、 周囲への気づかいをほどほどにする。 そうすると、「いま・ここ・自分」を 生きることにつながるわけですが、 今日は、「過去へのとらわれ」に ついて、見ていきましょう。 生きていくうえで、すべてのひとは、 何らかの想いこみとかんちがいと、 妄想と錯覚にとらわれます。 それらは、その親または家族の範囲 で、成立するものもあれば、 地域、国、もしくは民族的な傾向を もつものもあります。 いずれにしても、全世界レベルで、 未来永劫・絶対不変の真実 ではないことは、たしかです。 言い換えれば、あなたが信じている ことや、自分に禁じていることは、 すべての地域、すべての時代に共通 するものではない、ということです。 そもそも、 それらのもとになっている過去は、 すでに存在しないのですからね。 とらわれる必要はありません。 ちゃん、ちゃん。 …と終わってしまっては、非難 ごうごうになりそうなので、（笑） もう少し付け足しますね。 たとえ、想いこみであれ、かんちがい であれ、いままで信じてきたことは、 記憶に刷りこまれています。 いったん刷りこまれてしまうと、 自動的に発動してしまうのですね。 （これを「自動反応」と呼びます） なので、緩和・中和し、解放し、 さらに転換してやる必要があります。 おとなになってからの刷りこみは、 表層の意識にあるものがほとんど なので、わりに簡単にほどけます。 一番手っとり早いのが、アファー メーション、いわゆる口ぐせです。 脳に、あらたな情報を刷りこんで あげるのですね。 また、いままでやってこなかった ことにトライするのもいいでしょう。 子ども時代の記憶は、潜在意識に 入っていることが多いです。 その場合は、そのときの傷つきを、 クリアリングしてあげないと、 あたらしい情報は入りにくいです。 自分のなかのインナーチャイルドと、 対話するのもいいでしょう。 セラピストやカウンセラーの助けを 借りる方法もあるでしょう。 また、そういうプロセスをとおして、 こころのしくみを知ることで、 てばなしていくこともできるでしょう。 さらに、ことばをもたない、 もっと幼少時の記憶の場合は、 ちょっと手間がかかります。 記憶は、脳ではなく、 からだにしみついているからです。 できれば、専門家の助けを 借りたほうがいいと想いますが、 からだをゆるめることで、 心地よさを感じる感覚をとりもどし、 快さや、幸せを感じるイメージを 送りこんでやると、 変化は加速するように想います。 ことばではなく、イメージや、 体感覚を使って誘導するのです。 いずれの場合も、 急がないことが大切です。 自分が自分に許可していないことは、 こころもからだも、すんなりとは、 受けつけてくれないのです。 ゆっくり、やさしく、ハートフルに、 自分と対峙してやってください。 くりかえしますが、全世界レベルで、 未来永劫・絶対不変の真実は、 存在しません。 あなたが不快だと想う思考も習慣も、 つづける必要はないのです。 あなたが生きていくうえで、 快になるもの、幸せになる感覚を 選択していきましょう。 まずは、てはじめに、 過去を解放してやりましょう。 こころもからだも、 めっちゃ軽くなりますよ！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション★ ９月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★１０月３日（水)１０時～１２時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 ★１０月１０日（水）～１２月１９日（水）／横浜 「『聴く』を磨く」連続講座（全６回） ★１０月２８日（日）１３時～１７時／名古屋 メルマガ１５周年記念祭「生きるとは表現すること」 ★１１月３日（土祝）１３時～１７時／横浜 メルマガ１５周年記念祭「生きるとは表現すること」 すべての情報の詳細はこちら♪ ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2018.09.14 08:18:36
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