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2021.10.05
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～自分を主語にして自分の人生を考えよう。 大切なことは、あなたが幸せになること！ ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 自分自身の人生を生きるために 自分を満たすためには、 まず、自分を主語にして 考え、行動すること。 ここはポイントなので、 しつこく書いておきます♪ 自分を主語にすると、 目の前のできごとを、 選択しているのは、 すべて自分自身になります。 〇〇のせいで…ということが、 できなくなります。 これは、ちょっと 苦しいことかもしれません。 そんなことは望んでいなかった… と、言いたくなるかもしれません。 けど、まずは、このことを みとめてほしいのです。 自分自身の人生を生きるために。 これはずっと前に、 直接聴いた話ですが、 還暦を過ぎたご夫婦の、 夫さんに、２０年以上も 愛人がいたことが発覚しました。 妻さんは、どうしても、それを ゆるすことができません。 カウンセリングが入りましたが、 ずっとずっと、 「私はだまされた」 「私は尽くしてきたのに」 「私は悪くない」 と言いつづけています。 もちろん、気持ちはわかります。 実際、事象的には、もちろん、 夫さんのほうが「悪い」でしょう。 けれども、その先もずっとずっと、 怒りや恨みをいだきつづけ、 なげきつづけるとしたら、 妻さんの残りの人生が、 もったいないです。 そして、ひとは、本来、 怒りなどの強い感情を、 ずっと感じつづけることは、 できないものです。 ずっとつづくということは、 昇華してしまえば 消えてしまうはずの感情を、 みずから再生産しつづけて いることに、なります。 つまり、きっかけはどうあれ、 その先どうするかは、 そのひと自身の問題なのです。 だから、感情は感情として、 しっかりと味わい尽くしたら、 自分を主語にして、 「（自分は）どうありたいか」 「（自分は）どう生きたいか」 と、自分に問い直してやるのです。 この先も、憎悪の炎に、 ガソリンをそそぎつづけるのか。 あるいは、そそぐのをやめて、 自然に消えるのを待つのか。 消火剤を使って、とっとと 消してしまうのか。 はたまた、何かをまぜて、 別のものに変えてしまうのか。 選ぶのは、自分自身です。 それが、自分を 主語にするということです。 そして、本当に、 自分で選ぶことができたら、 それまでのプロセスも、 受け入れることが できるようになります。 とてもゆるせないと 思っていたことが、 不思議なくらい、すっきりと、 ゆるせるようになったりします。 （ゆるすことが、 目的ではありませんが) いつも思うことですが、 本当に大切なことは、 そのひとが、 幸せに生きることです。 幸せに生きるためには、 幸せではないものに フォーカスしている状態を 終わらせる必要があります。 いま、何らかの理不尽な思いを かかえて、生きているひとが、 怒りや恨みのために、 かけがえのない、ご自身の人生 を、ついやすことのないよう、 こころから祈ります。 このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ ★10月27日（月)10時～12時／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 詳細はこちら～ ★絵本「ソウネさんとダケドくん」 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html ★≪じぶん≫創造セッション http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2021.10.05 06:31:15
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