令和４年１１月６日(日)
この日は、全国児童相談研究セミナーの２日目。
この日は、午前と午後に、分科会に分かれてのオンライン参加です。
午前中は、PTSDとTICについて。
虐待やDV被害にあった人が、その時の激烈で過酷な体験が、心の防御壁を壊してダメージをうけた人に表れるPTSDという症状。
そして、その対応としてのトラウマ インフォームド ケア(TIC)について、わかりやすいお話を聞くことができました。
お昼は、奥さんが作ってくれました。
味噌煮込みうどんです。
ちゃちゃっと食べて、午後からの分科会にオンラインで参加。
午後からは、児童相談所一時保護所における権利擁護の取り組みについて。
権利ノートや、アドボケイトの導入など、先進の実践報告を聞くことができました。
午後３時半に終了。
そこから、夜の子ども食堂ネットワークの役員会の資料作成。バタバタと作り上げて、午後７時からの役員会にオンラインで参加。
本日は、午前・午後・夜と、オンラインで３つも会議です。
今週も土日は、勉強会などでほとんど潰れてしまいました。
疲れますね～。
最近のリフレッシュの方法は、長湯長風呂です。
ぬるめのお湯に、ボーッとして、長くつかることですね～。
寝るわけではないのですが、とにかくボーッとして湯船に入り、手足を伸ばしてボーッとするんです。
最低でも、３０分は湯船に浸かります。何か考えるというわけでもなく、思い浮かぶことは無理して遮らずに、あんなことこんなこと等々を思いながら、お風呂に入るんです。
朝風呂に入る時も、時間があれば長湯してます。今のとこらのおいらのリラックス法ですね。
