里おじさん活動普及促進委員会(非正規雇用のおっさんのブログ)
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禁玉減酒
事情があって家庭で生活できない児童養護施設の子どもたち。そんな彼らに、家庭の雰囲気を味わってもらおうと活動しています。里親ほど立派なことはできないので、親戚づきあい程度の里おじさん活動です。 2023年3月末で40年のリーマン生活を終え、4月から専業主夫生活に入りましたが、10月から非正規雇用の職に就きました。
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令和5年4月4日(火) 昨日、奥さんの治療のため病院に出向いたところ、昔の上司にばったりと出会いました。 「禁ちゃん、今日は、どうしたの?メタボの治療かね?」と言われてしまいました。 当時と比べて、10キロ以上太ってしまったおいらです。 ワイシャツを着ていたのですが、シャツのお腹の部分がパンパンに張ってボタンが飛びそうな具合です。 自分でも、みっともないなぁ、とは思うのですが。 主夫生活の目標の一つが、ダイエットです。 リーマン生活最後の月間体重は、ひどいものでした。 3月の平均体重は、93.46キロ。 前月の平均が93.99キロなので、500グラムぐらい痩せたことになるのですが‥。 実は、3月19日の体重がガクンと落ちています。間違えて奥さんの体重が記録されたものです。 奥さんは、おいらよりも、マイナス50キロ!ですから、月平均にすると、マイナス1キロぐらいの影響があります。 実質的には、リバウンドして増加していると思います。 さて、主夫生活2日目。 午前中は、買い出しと古紙類の整理。 おいらの街のところどころに、古紙のステーションがあります。 こういう無人のコンテナが置いてあり、表示に従って中に古紙類を入れます。 車庫にたまっていた段ボールや新聞紙の束を投げ入れました。 晩ご飯は、夜に地域の会議があるので、早めに作ることにしました。 ポテサラは、角切りにしたポテトで。 ハムは、明宝ハムを入れてみました。 簡単にカレーにしちゃいました。 夕食の準備を終えてから、会議に向かいました。 そういえば、今日はあまり歩いていないな。会場まで歩いていこう。 子どもたちの通学コースですが、日が落ちるとちょっと怖いです。 階段も気をつけないと転びます。 アラカンオヤジは、筋力が落ちていますから、少しの段差でも躓いてしまいます。 地域の福祉関係の集まりです。 地域住民と基幹相談支援センターや保健センター、社協など関係者が、高齢者のお元気サロンなどの取組みなどについて話し合いました。 買い物が難しい独居高齢者の買い物支援、どうしたらいいのか。 マンパワーがないとできないことです。自主的な善意だけでは解決できない課題も多いですね。 ↓測定した体重データを、アプリを入れたスマホに記録できます。 オムロン 公式 体組成計 HBF-256T-BK カラダスキャン ブラック 体重計 スマホ連動 体脂肪計 内臓脂肪レベル bluetooth アプリ iPhone ヘルスケア 体脂肪率 基礎代謝 スマホ連携 正確 送料無料 デジタル 高精度 高性能 コンパクト ヘルスメーター
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