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2010.05.22
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今朝は少し曇っていたけど晴れた1日
床擦れが出来てから腰を下に付けない様に
身体を左へ向けたり右へ向けたりして
身体が斜めになったりする為に
意外に脚や膝に過負荷がかかっている感じ
朝にはかなり痛かったりする
良い方法はないのかな?

今日は足が痛い等もあったので
リハビリの自主トレを休む事にした
午前中の用事は入浴だけとなった
それでも身体を洗ってもらうと気持良い
一昨日体調不良で入らなかったから
なおさらよい気持になれた

昼食は『蓮根のはさみ揚げ』
ミンチ肉を蓮根で挟んで衣で揚げた物?
天麩羅より少し堅い衣に味が付いている感じ
その為につゆはなく醤油と大根だけ
蓮根の歯ごたえが楽しめました

午後はやることが特になくのんびり
それでも時々に身体の向きを変える
ここのところ便秘気味なのが気になるが
なるように任せるしかないのかな?

夕食は『ポークピカタ』
肉は大きめできれいに玉子で包んでいます
少し肉に胡椒か効きすぎている感じだけど
味は美味しく仕上がっています
付け合わせの煮物やおろしのなますが
さっぱりしていて合っていました
ごちそう様でした

もう明日は週末日曜日
速いもので一週間があっという間だ過ぎる
体の調子が良くなることを期待して
また、あしたっ!

By KOKU-CHAN

twitterは…
http://twitter.com/KOKUCHAN1969






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最終更新日  2010.05.22 19:03:32
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