ヨーグルトを常食した方が良いかどうか
ここのところ、どうも腹の調子が安定しない。今日も午前中は何かにあたったのではないかと思われるのだが、トイレとお友達状態。心当たりはないと言えばないしあると言えばある。いずれにしても、ちょっと前まではそう簡単に腹など壊さなかったというのにここんとこどうも自分の腸には元のような元気がない、ということだ。善玉菌が足りないのか?日本伝統のぬか漬けがあるではないか、と言われそうだが、ぬか漬けは実はちょっと苦手なのである。たくあんは好きなんだけどなあ。ヨーグルト、それも乳酸菌が生きたまま腸まで到達できるとやらが謳い文句のちょっとした機能のあるヨーグルトでも食べた方が良いのかもしれない。が。ラサでずっと腹を下していた某氏は、腹具合が悪いので街角のヨーグルトばかり食べていたのだが、一向に調子が良くならない。彼の仲間が「それはヨーグルトのせいなのでは」と言うので、ヨーグルトを止めてみると果たして下り腹がぴたりと治まったのだそうだ。ここで得られた教訓。「ヨーグルトが必ずしも腹に良いとは限らない」消耗してしまっているので、購入済みでこれから読む予定の本を紹介してお茶を濁す。