鶏と野菜のポン酢炒め | とつとつ日記

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テーマ：今日の朝御飯(8833)

カテゴリ：ご飯

朝ご飯のメインは鶏もも肉と野菜のポン酢炒め。

toriyasaiponzu2015.10.16.jpg

鶏もも肉と野菜のポン酢炒め、トマト、
シラスと大根葉とすりゴマのふりかけ混ぜご飯のおにぎり、
リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。

鶏もも肉と野菜のポン酢炒めは
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、エリンギ、ピーマンで。

おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。

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最終更新日 2015.11.02 23:37:50
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