鰯のオイル煮とイナダのお刺身 | とつとつ日記

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もうず〜〜〜っとアップしてません。

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テーマ：今夜のばんごはん(49787)

カテゴリ：ご飯

夜ご飯のメインは鰯のオイル煮とイナダのお刺身。

鰯のオイル煮は
鰯に塩を振ってしばらく置き
オリーブオイルでコトコト煮ました。

鰯のオイル煮、イナダの刺身、
小松菜の胡麻和え、
ナスの食べるラー油炒め、
レンコンとインゲンのマヨネーズ炒め、
メカブ、絹ごし豆腐、
ミョウガの酢漬け。

お米無しの夜ご飯です。

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最終更新日 2017.01.20 11:55:00
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