【天平美人】　　～私らしく輝くために～

フリーランス１１２日目


本日、

昭島にある

湯楽の里

に行ってきました。


ここには

ヒーリングサウナ（４０度の低温サウナ）

があり、

２５分間

その中でゆったりと横たわって

アセをジンワリかきます。


２５分間

じっとしているだけなのですが、

ジンワリと汗がでて

終了後には、

お肌がツルツルでした。


夏になると

あちこち冷房で

ひんやりと心地よいですが

アセをかくことで

新陳代謝が向上し

人間本来の持っている力が発揮されることを

実感です。


■　事実
　低温サウナを体験しました
◆　気づき
　２５分間で、お肌がツルツルになりました
●　教訓
　日常生活でも、代謝を上げることは可能です
★　宣言
　私は、健康のため、新陳代謝を促進する方法を実行します

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