ビタミンCと炭酸水
以前この日記で 朝、食後にビタミンCをコーラに入れて飲んでます!ってことを書いたわけなんだけど、ここに至るまでの経緯があるのでそれを書くことにします。ことの発端は炭酸水ブーム。それ以前にもビタミンCのタブレットとかを食後に食べたり、ダイエットのお供におやつ代わりに食べてたりしてたんだけど、私の関心はそれ以上でもそれ以下でもなく。ビタミンCの効果については知ってたんだけどべっつに~って感じで。ただ抗酸化を期待して食べてただけかな?でもパン作りで試行錯誤していた時にビタミンCの粉末に出会って、ちょっと考え方が変わった。一日の摂取量を上手にコントロールできるようになろう、と思ったのだ。というのは、以前タブレットのビタミンCをなんとなく食べていたら、そのあとに尿の色がかなり鮮やかな黄色になり、ああ、これは出て行ってしまっている、と実感したから。ビタミンCの一日の摂取量は人に寄りますが、500~200mgの間。特に煙草を吸う方やストレスの多い環境の方は大目に摂らないと追いつかないみたい。しかも重要なのが、朝一日分のビタミンCを摂ったところで無意味な事。ビタミンCは水溶性で容易に体外に出て行ってしまうので、定期的に摂取しないと効果は続かないという訳だ。それで、私は粉末を回数分けてジュースに入れて飲むことを考えた。タブレットでもいいんだけど、定期的に買うのは高いもんね。どうせなら手元にあるビタミンC粉末を利用しようと思った。炭酸ジュースにしようと思ったのは、ビタミンCが酸っぱいからなんだけど……。 そんなある日。なんだっけな、自宅で炭酸水が作れるよ!っていうテレビ番組を見た。でもその炭酸水サーバーは値段超高いwまさにお金持ちの道楽って感じw目を丸くする私を夫はいたずらっぽく見て、「これいいよね、ほしい?」なんて言ってくる。どうせ買わないくせになんでそんな言い方するんじゃwまぁそれはさておき、お金持ちにしか買えないよなぁ、とちょっとあきらめムード。その後、何かのきっかけでネットのある記事を見つけた。炭酸水を自宅で作れるよ!って記事。・炭酸ジュースに使われたペットボトル・冷水・重曹(食用)・クエン酸この4つを用意して作るアレね。知ってる人多いと思う。参考にしたブログはこちらところが、やってみたことある人は分かるけど、発生する炭酸が弱いうえに、重曹に含まれる塩分のせいで味が変。これは使えん……。実験用に買ったクエン酸と重曹も無駄に……(なんてことはなく、別のことで利用してるけどね!)で、あえなく炭酸水自作を断念。そんなある日、何気なくイトーヨーカドーに行ったら、炭酸水サーバーが売ってる!!w値段みたら1万7千円。格安なんだろうけど、そこまでして買えないなぁ。(貧乏性です) でも炭酸ジュース+ビタミンC粉末の組み合わせはお勧めなので、気になる人は是非やってみてほしい! ご家庭で普通の水を一瞬のうちに炭酸水に変えてしまうスグレ物☆ ポイント 倍 送料無料 セール 祭 期間限定18-8 ソーダサイフォン SSF-12S(送料無料)■小顔 ■ニキビ跡改善 ■くすみ ■セルライト除去 ■メラニンの排出による美白効果 ■線維芽細胞活性化 ■CO2は約15分間発生しますRA CO2 炭酸ジェルパック お試し一回分タバコを吸われる方、ビタミン不足が気になる方に!手軽なサプリメント♪ビタミンC/栄養機能食品/お買い得!【メール便送料無料】業務用 半年分(1,080粒) 栄養機能食品【ビタミンC】