MIAWわーるど

先週、主人の咽頭炎が治って

もう私にはうつらないだろう…というくらいの時期になって

私も咽喉に違和感を感じました。

咽喉が痛いというのではなく、喋り過ぎでｶﾞﾗｶﾞﾗになったような感じ。

耳鼻科の診察に行ったところ、

咽喉も気管支の入り口辺りもすでに

炎症が起きているとのこと。

耳鼻科の先生の診断が的確だったので

抗生剤も出してもらいました。

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翌日の夕方から39℃近い高熱。

主人はその日の朝から長いドサ回りに出ていたので

独りでした。

朝は主人を駅まで送って行き

洗濯も干せたのだけど、

だんだん調子が悪くなってきて

洗濯物取り入れの時は死にそうでした。

私は子供の頃のおたふく風邪で38℃代後半の熱が出て以来

そんな高熱が出たこともなく

高熱が出たときのグッズも家には

「冷えピタ」程度しかありませんでした。

食事も作れないほどの高熱が出たことはなかったので

さっと食べられるようなものは

カップ蕎麦とカップラーメンがあるくらいで

今回は非常に困りました。

とりあえず、薬を飲むために、

冷蔵庫の中にあったゼリー（ノンカロリーのため栄養なし）と

高野山ごま豆腐を食べました。

熱はその日のうちに少し下がり、

翌朝は微熱になりましたが

その後、1週間以上経った今もなんだかしんどくて…

バテています。

ちょうど私が治って来た頃から

猛暑になったので、病み上がりの身には

きついです。

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食べられるようになってからの

独り夕食。

牛薄切り肉を焼き

大葉、ネギ、みょうが、生姜をたっぷり。

味付けは酢醤油ですが

ポン酢をかけてもいいです。

こちらは叩きキュウリのサラダ。

キュウリを叩き

白出し大さじ、酢大さじ1、わさび少々を入れて

少しつけこみ

食べる前に少々のゴマ油と大葉。

両方とも手間要らずで、食が進みました。

これは別の日の独り夕食。

人参、蕪、えのきだけ、トマトのスープ。

残り野菜でスープを作りました。

人参と蕪はバターで炒め

スープは「野菜だし」。

あと、市販のカルボナーラソースを使ったパスタでした。

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 主人のドサ回り中、勉強をしたり

習い事の教室に行ったり

saleで買い物しようー！と

いろいろ計画していましたが

すべてキャンセル。

持病もありますし、ここで無理して取り返しのつかない

状態になるといけないので自重しています。