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2023年04月20日
カテゴリ：健康
「どんなに体に良いものであっても、取り過ぎれば毒になることに、 なるよねぇ‥」ザ・世界仰天ニュースを見ていて、つくづくそう思った。 番組で取り上げていたのは、色々な食品で健康に良いからといって取り過ぎ、 逆に体調を壊すという結果のものばかりだった。 ある夫婦は夫の浮気から「もしかして、夫の保険金殺人！？」 なぁ～んて、物騒なことを考えてしまった、妻の話しだった。 体調が悪くなる前日に、夫がハンバーグを作っていた時だった。 夫が何かの粉を、ハンバーグにする挽肉の中に大量に入れていたのを見かけた。 結局その粉は「ナツメグ」だったと判明。 しかしナツメグが病気になる原因って、変だよね！？ この夫、ナツメグは美味しいから～と言い、２袋も入れたようで、 その量２４グラム‥それはもう中毒を起こす量になるらしい。 確かにナツメグ２袋を入れるって、見たことも聞いたこともないなぁ‥。 どうやらナツメグは、５グラム以上で、中毒症状を起こす場合があるようだ。 ひぇ～、絶対入れてはいけない分量じゃん。(*_*) 沢山取り過ぎると自律神経の働きがブロックされ、 唾液の分泌が押さえられ喉が渇き、立っているのも辛い状態になるらしい。 びっくり‥そして、怖っ！！ しかし、この時、夫も同じものを食べていたという。 にも関わらず、夫には病気になる症状が出なかったという‥何で！？ 専門家の話しによると、体重が関係しているらしい。 奥さんのほうが軽いので、中毒症状が全身に回ってしまったということだった。 ここでゲストの、元バトミントン選手の潮田玲子さんに、 仰天ニュースは有る？と聞いて話した内容というのが、 ダイエットのつもりでご飯の代わりに、生ワカメを食べたというのだ。 ご飯の代わりなので、ワカメをてんこ盛りで食べてしまった彼女。 すると、体の中で膨張したようで、具合が悪くなったということだった。 専門の医師によると、膨張したのも関係しているが、 それ以上にヨード（ヨウ素）の影響の可能性が大きいという。 ヨードは、海藻類（のり・ワカメ・昆布）に含まれるミネラルのことで、 摂取し過ぎると、吐き気とか脈が速くなるというのである。 もう一つの事例が、カフェイン中毒の話し。 カフェインも適量なら、眠気やだるさを解消し、集中力が向上するのだが、 過剰摂取をすると、中枢神経を過度に刺激し、 めまい・頭痛・吐き気・イライラ・興奮を覚えて中毒症状になる。 どうやらカフェインは、一日５グラム～１０グラムで、致死量になるみたいだ。 このケースでは、コーヒーとエナジードリンクを沢山飲んでいたのだが、 一番の問題は市販の「眠気がなく集中できる」と謡っている薬を、 飲むべき量を無視して、大量に飲んだことにある。 このカフェイン中毒‥２０１６年までの５年間に、１０１人救急搬送され、 その内、３人が死亡しているというから、恐ろしい。 「過ぎたるは猶及ばざるが如し」 ‥度が過ぎたものは、そこに達していないのと同じようなもの。 物事には中庸が最も大切だということわざが、頭に浮かんだ私だった。
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