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2023年08月08日
カテゴリ：健康
普通に立ち上がったつもりだったが、 立つどころか座っていることも出来ず、グズグズと横になってしまった。 何が起こった！？と考えることもないまま、 ふーっと意識が遠のいていってしまったようだ。 そこからほぼ半日過ぎた頃、 ぼんやりと横になったまま、ようやく考えを巡らせることが出来た。 意識は戻ったが、体に力が入らないから、起きる気力も無い。 別にその日は何も予定が入っていなかったので、 何処にも誰にも迷惑をかけることはない。なのでそのままボーッとしていた。 暫らくして喉が渇いたなぁ‥と思い、 そろそろ起きれるだろうか？と、恐る恐る上半身を起こしてみる。 起きれた！‥が、ここから立ち上がるのは難しいと思ったので、 上半身だけ起きたままで、もう暫くじっとしていた。 中々思い通りに体が動かず、力が入らない。 まぁ、夕方までに少しでも体が動くようになればいいからと、 意外に自分の状況を冷静に観察している自分が居た。 なんでこうなってしまったんだろう‥、 夕方ようやく立ち上がることが出来、水筒を冷蔵庫から持ってきて、 所定の場所に座って飲みながら考えた。 この水筒の一杯の水が、一日で初めて体に入れる水分だった‥もう夕方だ。 原因の一つは、睡眠不足だと思った。 眠れないのをいいことに、寝る努力をせずに好き勝手なことをやっていた。 それ以外にも、最近少し無理した動きも目立っていた。 ほどほどにするという言葉が私には欠けているところがあり、 無理に動き回ったことも何度か有った。 こういうことの積み重ねが、 意識を失うという不名誉な展開を起こしてしまったんだと思う。 数年前、十二指腸潰瘍で入院した時の反省が、全然活かされていない。 いい加減に自分の心と体の声を聞かなければならない。 先週は有難いことに、休養が必要な自分の為にあるような、 時間にゆとりが有る１週間だった。 今週は今日の火曜から日曜まで、フル稼働の毎日になる。 なので無理をしないで、徐々に体を慣らしていき、 日常を取り戻そうと考えている。 夏に弱い私‥分かっているのだから、無茶をしないでしっかり睡眠を取り、 二度とこういうことが無いように、生活していかなけえば‥と思っている。
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