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天野 みよ子

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2007.02.22
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カテゴリ:夕飯レシピ
食物繊維とビタミンをたっぷり摂取!!
激安材料で中華料理屋の味が電子レンジで簡単に調理でき楽しめちゃいます♪
旦那さんのお酒のおつまみや、あともう1品て時に是非♪
1度作っておいしかったら次は倍量で★☆



★★材料★★
(2人分)

  
 えのき・・・・・・・・1袋
 乾燥わかめ・・・・・・1握り
 マヨネーズ・・・・・・大さじ2
 醤油・・・・・・・・・小さじ1
 鶏がらスープ粉末・・・小さじ2
 ごま油・・・・・・・・小さじ1



★★作り方★★


 1. 乾燥わかめとえのきと水を容器に入れてレンジで2分温め水をよく切る。

 2. 調味料全てを入れてぐるぐる混ぜれば完成♪

 3. 調味料の量は好みで調整してください
   低カロリーマヨネーズを使えばよりヘルシーになります♪





レシピはこちらより♪♪
↓ ↓ ↓

レシピ 騙されたと思って作ってみて★えのきわかめ by あちころ






最終更新日  2009.06.17 14:02:40
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