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2015.10.15
テーマ：変形性股関節症(158)
カテゴリ：健康・ダイエット
買ってしまった。中山式。
 これでお尻をモミモミするのだ  圧迫骨折が分かってからツブレがなくなるまでの間、「禁ストレッチ令」が出た。 あ～そうですか。と思ってなにもしなかったら、すっかり体が堅くなってしまった。 ある時、股関節がギクリといった途端、足が後ろに行かなくなった。自然に歩けなくなったのデシ。 野球ボール、ゴルフボールをお尻に敷いてコロコロするも、帯に短しタスキに長しで、思ったところにはまらない。 テニスボールを買うべきかと悩んでいたけど、それよりもこれよね。 田舎の家には、どこにもあったよね～、木製のやつ。 股関節のシン？は意外に深い。さてツボにはまるかしら。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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私なんかお尻に脂肪がないからこんな金属は痛い。
今、５０肩で腕が後ろに行かないのよ・・ もっぱら電動マッサージに頼っています。 機械のように部品を替えたら気持ちいいんだろうと。 (2015.10.16 17:01:25)
東京-ジャックさん
＞機械のように部品を替えたら気持ちいいんだろうと。 あーわかる。肩を外して中の筋肉をびょ～んと伸ばして、また肩をはめる。なんてことができたらどんなにいいかと思うよね。 (2015.10.16 23:44:58)
こんばんは。
これ、家にも肩用と腰用がありますよ^^。 家のはプラスチックですが。 腰はありがたいことに必要になったことがないですが、 肩は中学生の頃からの肩こり症でガッチガチなので、 これでは太刀打ちできない感じで、 両方ほとんど使ったことがないです^^;。 私も肩を入れ替えたいです…。 股関節、お大事にしてくださいね。 (2015.10.17 22:35:09)
天気雨さん
＞これ、家にも肩用と腰用がありますよ^^。 2山と4山で肩用と腰用かしら。 1山で剣山のような1点集中するタイプはないかしらね～。 ＞肩は中学生の頃からの肩こり症でガッチガチなので、 うん、そう見える(笑) 肩甲骨はがしストレッチをするといいよ♪ (2015.10.20 21:46:33)
最近の中山式ってこんなカエルみたいなんですね。可愛い！昔、母が使っていたのは白と銀の本当にシンプルなものでした。ところで、チアシードはどうですか？先日、生協のカタログで見たのですが100ｸﾞﾗﾑ900円でしたが、こんなものですか？
(2015.10.28 23:52:33)
道産子さん
＞先日、生協のカタログで見たのですが100ｸﾞﾗﾑ900円でしたが、こんなものですか？ 正確な値段は忘れていまいましたが、300グラムで1500円ぐらいだった気がします。でも特売だったから安く手に入ったのかも。ジュースかヨーグルトに入れるワンパターン調理法で、なかなか上手く食べれていません。 (2015.10.29 22:44:31)
そうなんですね。ありがとうございました。-----
生協でチアシード注文してしまいました。 低カロリーで高栄養なんですよね♪楽しみです。 しかし、なんでも続かない私、ココナツオイルも余っていて、どうしようかと思っているところ。 食べてよし、塗ってよしなんですけどね、あの臭いがあまり好きではなかった！でも、勿体ないからなんとかせねば！ (2015.10.30 00:02:22) |
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