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健康・ダイエット

2020.07.24
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カテゴリ:健康・ダイエット

安かったので大した効き目はないだろうと思いましたがなんの。意外に効きます✌
ただ足を乗せてスイッチON。足裏から足首、ふくらはぎの下部までビリビリ~⤴
最近は足指の付け根が焼けるように痛くて、なにか病気だろうと思っていますが、治療をして治るとも思えず。揉みながら付き合っています。
これで楽になれるといいな🎵






最終更新日  2020.07.24 16:49:32
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2020.06.03
カテゴリ:健康・ダイエット
半年前頃から頬に赤いポツンとした出来物が。
にきび?吹き出物? なんか違うな。芯はあるけど膿まない。
ま、そのうち治るだろう。と思っていたが全然。シミの近くにあるから超目立つ。

この間、皮膚科に行く用があったのでチト聞いてみた。
すると「くも状血腫」だという。
いわゆる血管が表面に出て、くもの巣状に広がっている。
えー❗!!
肝臓が悪い人に出来やすく、治すにはレーザーで焼くしかないという。
しかも地元で治してくれる病院はなく、サッポロまで行かないと~だそうだ。
ぶ、これだから田舎はいやだ。
しや~ない、しばらく付き合うか…







最終更新日  2020.06.03 12:08:41
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2020.05.26
テーマ:家族(161)
カテゴリ:健康・ダイエット
狭心症の疑いで検査入院。
カテーテルを使って、狭い部分があったらステント入れましょーってことだったが、なんときれいな血管。疑いが晴れた。

じゃあ、胸が苦しいとか、息が上がるのはどういうわけだ?

また別の検査?
さんざん検査したじゃんかー!
付き合う方も大変なんだじょー⤵






最終更新日  2020.05.26 17:34:46
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2020.05.21
カテゴリ:健康・ダイエット
北海道に越してきて1年、関東との違いはは、寒くなると顔が冷たくて寝ておれんことだ。
暖房をつけっぱなしでいられるほど裕福じゃないので、寝るときは火の気なし。もしかするとマイナス気温の中で寝ているかもしれない。
だから顔が冷たくて目が覚めることもしばしば。
どうにかしようと、マスクをしたり、腹巻きを顔に巻いてみたり、スキーで使うフェイスマスクをしてみたりしたのですが、寝ていると苦しかったり、煩わしかったりで、イマイチいい方法が見つからない。
そんなこんなで冬が過ぎてしまったのだが、ここにきて良いもを発見した。
正式にはなんて言うのかは知らないが、頭のうえから被るふとん。のれんのように別れた部分から顔を最低限だす。耳や肩も覆える。きっと暖かいはず。
…て、買うのももったいないので、作ってみた。

ボロになった夏掛け布団をふたつに切り、顔を出すところを途中まで割いて作った。
黄色いのは枕。ここに頭を乗せ、のれんのように割かれたところから鼻と口を出して顔を覆う。
きっと暖かいに違いない。だけど今年の冬までお預け💕






最終更新日  2020.05.21 22:08:13
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2020.03.30
カテゴリ:健康・ダイエット
会社を辞めるといっても3カ月辞められないので、かなりしんどい。
そこで少しでも楽に乗りきろうと、いろんなサイトや動画を見まくって指針になることを探しまくっていますが、昨日読んだひとつに「よく寝ることが自分を幸せにする方法のひとつ」と書かれいて、「ぐっすり寝るにはホワイトノイズを聞けばよい」とあった。

ホワイトノイズ?

なんとそれはテレビの「砂嵐の音」なのです。ザーザーという。
うーむ、雨がザーザー降っている音でもよいらしい。
そして、少し高いトーン(低かったかな?うろ覚えですんません)の「ピンクノイズ」なんていうものもある。

Youtobeで調べてみると、1時間~3時間程度の雨の音で眠らせてくれるホワイトノイズがたんまり。
ものは試しで聞きながら寝てみたら、本当に昨晩はグッスリ。😌🌃💤
良いことを知ったワ✌

そういえば、雨の日は心が落ち着いて好きだったりするもんね。

ということで、眠れないあなた。ホワイトノイズを聞きながら寝てみてください❗







最終更新日  2020.03.30 22:47:44
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2019.07.01
カテゴリ:健康・ダイエット
38度です。背中、お腹が痛い。なんとか授業を終えて帰ってきた。
7月だというのに、最高気温が15度。学校も家もストーブつける寒さ。風邪もひくわ。いや、本当は疲労ですね。

明日学校行けるかなあ。失業保険もらう立場なので出席率が低いと退学になったりするのよね。







最終更新日  2019.07.01 19:40:09
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2019.06.14
カテゴリ:健康・ダイエット
町内会でする催し物です。6月から9月まで朝6時半。スタンプカードをもらい第2体操までやります。
最終日にはトイレットペーパー?んにゃサランラップ?いやいやティッシュ? このあたりがうちの母ちゃんのうろ覚えなんだけど、とにかく何か頂けるというので参加することに。
じいさん、ばあさんの社交場です。

だけど寒いんだよぉ(13℃)






最終更新日  2019.06.14 08:53:22
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2018.12.14
カテゴリ:健康・ダイエット
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デザート酢っす。
これはゆず。
水や炭酸水で割って、グビッワイングラス

いやぁ、これが後ひく旨さなんだな。
チト凝りそうダブルハート






最終更新日  2018.12.14 23:11:47
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2018.07.08
カテゴリ:健康・ダイエット
ったく~~。
同僚二人が、揃いも揃ってがんとは⤵。
Aさんは、前立腺がん。
Sさんは、肺がん。
二人とも同じ日にわかった。超奇遇!
進行度合いはこれからの検査でわかるらしいが、なぜか二人とも結構ケロっとしていて、悲壮感はない。
Sさんは、うまくすれば、治験を受けられ、新薬が試せるみたい。

彼ら二人が休むようになると、私に仕事が回って来るんだろうなぁ…しんどくなりそー💦







最終更新日  2018.07.08 00:10:21
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2018.07.04
カテゴリ:健康・ダイエット
ふと気がつくと、歯がやけに黄ばんでいて、あぁ…。歳だ。
ということで、ホワイトニングを頑張りたいo(`^´*) と思った。
が、骨粗しょう症の薬を飲んでいる身としては、歯医者に行く気にはなれず、市販のもので頑張ることにした。

汚れを浮かすタイプとか、研磨剤で落とすタイプとかいろいろあるけど、どれもお高い👀‼
で、ネットでおすすめ品をさがしてみたら、効能と成分がある程度わかった。
口臭を防ぐにはこれ、汚れを落とすのはこれ、再石灰化にはこれ、てな具合に。
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で、口臭に重点をおいて選んだのが左のデンティス。ものは試しに使ってみた。

すると、なんと‼ 臭わん。ザラザラしていた歯の裏側はツルツル✴…ほぉ💗
100円程度の歯磨き粉で、どんなに頑張って磨いてもダメなんだねぇ。
次は「なたまめ歯磨き粉」なるものを賈ってみようかな。

でもぉ、歯の黄ばみは変わらないような気がするなぁ⤵







最終更新日  2018.07.04 23:53:24
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