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noahnoah研究所

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健康

2018.10.24
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テーマ:手術・入院(78)
カテゴリ:健康
私の妻が急性虫垂炎(いわゆる盲腸)になり、腹腔鏡下虫垂切除の手術を受け、入院中です。


2日くらい前から痛くなり、強くはないものの、今日も痛みが続いていたため、近くの病院に連れて行きました。
そこでは、もし虫垂炎でも手術できないとのことで、別の病院を紹介されました。
次の病院では、すぐに入院が決まり、夕方には手術を受けています。


腹腔鏡下手術なので、腹に20mmと5mmの2つ穴を開けたそうです。
細菌による虫垂炎なら薬だけでも治るみたいですが、虫垂内に石があったため、外科的に切除するしかなかったようです。
手術後に切除した虫垂を見せてもらいましたが、石周辺の組織が壊死していたため、手術して正解でした。
そのまま放置したら、患部が破裂して命を落とす危険性がありました。

手術の翌日にはリハビリを開始し、感染症などにかからなければ、4日ほどで退院だそうです。
無事に退院して欲しいと思います。



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Last updated  2018.10.25 01:25:24
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2017.10.03
カテゴリ:健康
毎年会社で受けている健康診断では、5年分の数値変化を把握できるようになっています。
ここ数年はダイエットに取り組み、肥満度や血液検査の数値がメタボリック症候群の基準を下回りました。

肥満度 腹囲 BMI
肥満度では、腹囲が減っただけでなく、BMIが25未満となり、めでたく「太っていない人」になりました。

血圧 最高血圧 最低血圧
血圧は元々問題ないレベルだったのですが、最高血圧、最低血圧ともに下がっています。

肝機能 AST ALT GGT
肝機能の指標となる数値(AST ALT GGT)は体重に比例して下がっています。
内臓脂肪型肥満では脂肪肝になることで肝臓の機能に障害が発生するのですが、改善されたのでしょう。

脂質代謝 HDL LDL
脂質代謝については、善玉コレステロールのHDLが少し増え、悪玉コレステロールのLDLが大幅に減りました。
ただ、LH比(LDL/HDL)は2.0以下にする必要があり、今回ギリギリ2を超えていたので、もっとHDLを増やさないといけません。

糖代謝 空腹時血糖
糖代謝についても、なぜか空腹時血糖がLDLと比例するように落ちました。
どういう仕組みか不明ですが、連動しているようです。

ここ数年におけるダイエットのきっかけになったのは、2度も発症した尿管結石への恐怖です。
腎臓と膀胱をつなぐ尿管内に腎臓でできた結石が詰まることにより、七転八倒するほどの激痛を発生させます。

メタボ体質の人は腎結石ができやすいことがわかっています。
あのような痛みは3度も味わいたくないので、痩せることにしたわけです。

尿管結石 尿路結石
この結石は、1度目の発症で、手術の直前に私の体内から自然排石された尿管結石です。
表面は濡れているのではなく、シュウ酸カルシウムでできている、ガラスのような硬い結晶です。
鋭い刃のような結晶が尿管に突き刺さるので、血尿も出ます。
石が出る時は痛くないのですが、腰背部の尿管内に石が留まっているときが死ぬほど痛いです。

まだ、あの痛みを味わっていない幸運な人は、絶対に太らないことをオススメします。


(関連記事)

不整脈が出たのでホルター心電図(24時間心電計)を装着

定期健診で胃のバリウム検査を拒否

死ぬほど痛い尿結石だけでなくメタボ予防にも効くかもしない写真





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Last updated  2017.10.03 01:45:19
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2017.09.16
カテゴリ:健康
定期検診の心電図で、不整脈が出てしまいました。

ときどき、胸痛や動悸の症状はありましたが、肥満や加齢・過労などのせいだと思っていました。
昨年から今年にかけて、肥満を卒業し、各種数値も良かったので、心電図に引っかかるとは思いませんでした。

結果は「心室性期外収縮(頻発性)」だそうです。
実際に記録された波形も見せてもらいましたが、異常なパターンがときどき現れています。
確かに、検査中、大きくドクッと動いた感じはありました。
(以前はその場で再度検査しなおしていたようなこともあります)

関連の診療所で再検査をしても異常は見られませんでしたが、大きな病院で心電図精検をすることになりました。
まれに自覚症状があることや、私の弟が成人後に心不全で亡くなっていることが考慮された結果です。

ホルター心電図(24時間心電計)
病院に行くと、ホルター心電図(24時間心電計)を装着されてしまいました。
24時間は風呂に入ったりできませんが、機械やセンサーを濡らさなければ、体を拭いたり、洗髪はできます。

ホルター心電図(24時間心電計)
胸が痛いなどの自覚症状があった場合は、このイベント記録用ボタンを押す必要があります。

ホルター心電図(24時間心電計) 行動記録メモ
行動記録メモには、症状のほかに食事や起床時間などを記入します。
24時間後に自分でホルター心電図を外し、行動記録メモとともに病院に提出します。

「飲酒」は医師から禁止されていない限り、問題ないとのことです。
ただ、安静にしているのはダメで、とにかく普段通りの生活をしないといけません。
普段運動はしませんし、通勤もバイクなので、結果的に安静にしていることになりますが。

トレッドミル検査(運動負荷心電図検査)
ちなみに、ホルター心電図を取り付ける前にトレッドミル検査(運動負荷心電図検査)も受けています。
ベルトコンベアの上で運動をしながら心電図を計測するものです。

なぜか、予約票ではホルター心電図が先で、トレッドミル検査が後でしたが、何の説明もなく、私も理由を聞きそびれました。

ワイヤーで心電図や血圧計につながれたまま、徐々に速くなるベルトコンベア上を8分くらい小走りしています。
日頃、まったく運動しないため、辛い検査になるとの予想に反し、苦しくなる前に検査が終わりました。
心臓発作に備えてか、近くに電気ショックの装置(電気的除細動機)らしきものが置いてあり、それが少し怖かったです。

ホルター心電図の検査結果を教えてもらうために、もう一度病院に行く必要があります。
病院側や私の仕事の都合が合わず、10月中旬になってしまいました。

本来、この検査は1日で済むのですが、ホルター心電図の予約絡みで2日も使っています。
予約の時点で検査が1日で済むように要望を出すべきでした。
ちなみに、大きい病院での心電図精密検査にかかった費用は、次の通りです。

(1日目)
初再検:初診料 282点
検査料:心電図(四肢単極・胸部誘導含む12誘導) 130点
保険点数合計 412点
→患者負担額:1,240円

(2日目)
検査料:トレッドミル負荷心肺機能検査 1,200点
検査料:ホルター型心電図検査(8時間以上) 1,500点
保険点数合計 2,700点
→患者負担額:8,100円

ほぼ1万円コースです。
いつもクレジットカードで払っていますので、負担感は薄いものの、もっと安くなればいいですね。

もし紹介状がなかったら、さらに取られていたと思います。
この病院は紹介状と事前予約がないと、検査を受け付けないところでしたが。
たまに、紹介状があっても、それを書いた診療所や記載内容に難癖をつけて、受け付けてくれない病院もあるみたいです。






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Last updated  2017.09.16 13:26:06
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2017.07.03
カテゴリ:健康
温湿度計 熱中症 警戒と厳重警戒
昨日の昼過ぎ、温湿度計に熱中症の「警戒」(室内)と「厳重警戒」(屋外)が表示されました。
ちょうど昨年7月2日にも同じ表示の組み合わせが出ています。

室内外の気温と湿度
昨日の外気温は33℃まで上がっていました。
自覚しないまま危ない温湿度になっているので、まめに温湿度計をチェックしないといけません。

熱中症予防は、喉が渇く前に「塩分」を補給することが重要です。
体内の塩分が汗で失われると、汗が出なくなったり、喉が渇かなくなってしまいます。
暑いのに汗をかかなくなり、水分だけをとっても、体内の塩分を薄めないよう、吸収されなくなります。

我慢せずにエアコンを使いましょう。
断熱性が高い家に住んでいる場合、電気代もほとんどかかりません。
アイスやジュースよりも安いかもしれません。

そういえば、2月に異常が出ていた屋外用の子機センサーは現在も問題なく使えています。
CITIZENコードレス温湿度計[THD501]の電池交換はわかりずらく、取扱説明書が必要なのが面倒ですね。

(関連記事)
家の中は「警戒」、外は「厳重警戒」

CITIZENコードレス温湿度計[THD501]の子機センサーに異常発生

CITIZENコードレス温湿度計[THD501]の電池交換






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Last updated  2017.07.03 08:09:42
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2017.06.08
カテゴリ:健康
胃のバリウム検査(胃部X線検査)

会社で行われた定期健康診断で、胃のバリウム検査(胃部X線検査)を拒否してみました。
理由をしつこく聞かれたり、検査を強く勧められるかと思いきや、所定用紙に日付と名前などを記入するだけでした。
どうやら、私が知らなかっただけで、よくあることのようです。

今回、私が胃のバリウム検査を拒否した理由は、次の通りです。

・過去の検査でピロリ菌に感染していないことを確認しており、胃がんになる確率が極めて低いことがわかっている。
・時間のかかる胃部X線検査は、短時間で済む胸部X線検査に比べ、被ばく線量がケタ違いに多いので危険である。
・ピロリ菌に感染していない人にとっては、胃部X線検査による放射線被ばくで、癌が発生する確率が上がるだけ。
・胃カメラに比べて、バリウム検査では初期の癌は見つけにくい。
・バリウム検査で胃がんが発見されたときには、すでに内視鏡手術で済まないレベルなので、時間と金の無駄になる。
・胃がんを発見したいなら、鼻から入れる胃カメラで検査してもらう方が楽で確実。
・検査前に飲む造影剤(バリウム+発泡剤)を飲むのが苦痛(ゲップをこらえるのもバカらしい)。
・撮影台の上で体をグルグル回転させたり、逆さ吊りになりながら、必死にしがみついているのがバカバカしい。
・検査後すぐにバリウムを排出するための下剤を飲むのが苦痛(半日以上無駄になる)。
・排出したバリウムがトイレのサイホン部分に滞留して汚い(ターントラップ式のアラウーノならよいが)。

バリウム検査は、少なくとも毎年やるべき検査方法とは思えません。
胃がんの予防には、ピロリ菌検査と、ピロリ菌を殺す治療の方が有効です。
人から人へのピロリ菌感染も防ぐことができます。
胃のバリウム検査よりも低コストですので、医療費の節約にもなるはずです。
高コストな割に胃がんの予防に寄与していないバリウム検査は廃止すべきでしょう。

胃部X線検査でバリウムを飲む

定期健康診断における最大のストレス源がなくなり、所用時間も短くなったので、来年も拒否しようと思っています。



(関連記事)

胃がんで死にたくなかったらピロリ菌を退治しよう

胃腸の内視鏡検査を受ける









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Last updated  2017.06.09 01:15:58
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2016.12.29
カテゴリ:健康
私はまだ老眼ではなく、細かい字も読めるのですが、妻は時々ルーペを使っています。
                          
粗悪なルーペ
                 
どんなルーペを使っているのか聞くと、100均で買った安物だとのことでした。
         
粗悪なルーペ 歪んだ文字

しかし、使ってみるとひどいものでした。
加工精度が低い樹脂製レンズを通してみる画像は不規則に歪んでおり、大部分がまともに見えません。
いくら100均で扱う商品が「安かろう悪かろう」でも、こういうレベルの粗悪品を扱ってはダメです。
使う人を馬鹿にしているとしか思えません。

Vixen ポケットルーペ P45N

そこで、普通のルーペ(Vixen ポケットルーペ P45N)を買ってあげました。
レンズ径は45mmで、倍率3.5倍、重さ30gです。

日本製 Vixen ポケットルーペ P45N Made in Japan

これも安い製品なのですが、レンズ枠に近い部分以外は歪むことなく、普通に使えます。
日本製に限らず、「ルーペ」なら当たり前の機能です。
いくら安くても、使えなければ、ただのゴミですね。


そういえば、紫色の光が近視を抑制することが発見されたらしいです。
紫外線に近い光はエネルギーが強くて有害だとばかり思っていたのですが、そうでもなさそうです。

バイオレット光が近視進行を抑制、慶應大が発見

「ブルーライト」カットのメガネはもちろん、このあたりの波長をカットするガラス製レンズも近視を進行させるという点でダメみたいです。
紫色の光をカットしない樹脂レンズであれば、いいのかもしれませんが、そういうのは紫外線もカットしないでしょうね。


閑話休題、最近は妻に代わって細かい仕事ばかりしています。

SDカード

ガラケーに入っていたmicro SDカードをスマホに入れました。
本体からクラウド経由でPCにダウンロードするまでの一時的なメモリです。
なくても問題ありませんが、保険みたいなものです。

SDカードの認識

ちゃんと認識されました。
念のためフォーマットしています。







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Last updated  2016.12.29 19:09:16
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2016.12.27
カテゴリ:健康
パナソニックの体重計(体組成バランス計)EW-FA23を使っているのですが、ダイエットを支援する機能があります。
体重登録時からどれくらい下がったか表示してくれる機能です。

パナソニックの体重計(体組成バランス計)EW-FA23

体重登録時から15.1kgも体重を減らすことができました。
登録時は72.8+15.1=87.9kgでしたが、その後、92kgぐらいまで太っていました。

BMIも24以下となり、普通体重(18.5以上、25未満)になりました。
ウエストのサイズもメタボ基準である男性85cmを下回りました。

パナソニックの体重計(体組成バランス計)EW-FA23

ダイエットの方法は普通です。
通勤も含めて、まったく運動はしていませんので、カロリーを制限するしかありません。
毎日体重計に乗るようにして、無駄食いをせず、夜にアイスなど甘いものを食べないようにしました。
また、いつも昼は弁当なのですが、ごはんやおかずが多かったので、弁当箱を徐々に小さくしています。
腰痛予防用サポーターの効果もあったかもしれません。

パナソニックの体重計(体組成バランス計)EW-FA23
登録時から少しでも体重が下がると、毎回「Good」とほめてくれます。

年末年始は太りやすいので、注意しないといけません。
できれば、70kg以下にしたいですね。

ダイエットは死ぬほど痛い結石を予防するためでもあります。
ときどき、自分が排出した尿管結石の写真を見て、痛さを思い出しています。


(関連記事)

充電池が使える体重計

腰痛予防にサポーター

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Last updated  2016.12.27 08:33:44
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2016.08.28
テーマ:薬の情報(346)
カテゴリ:健康
ヨクイニン錠,薏苡仁,よくいにん,肌荒れいぼに,第三類医薬品
肌荒れやイボに効くヨクイニン錠です。
30日分540錠の瓶は結構大きいですね。

ヨクイニン錠,薏苡仁,よくいにん,肌荒れいぼに,第三類医薬品
第3類医薬品「本草ヨクイニン錠S」です。

効能・効果として、「いぼ・皮膚のあれ」と書かれていますが、実は作用機序が解明されていないようです。
副作用の少ない薬では、効能さえ得られれば、どのように作用するのか気にしないということなのでしょう。
昔から日本に伝わって残っている漢方薬にはありがちな話ですが、漢方では別の効能のために使われていることが多いようです。
子宮筋腫の治療にもヨクイニンが使われているようですね。

1日3回、食間または食前に服用します。
「食間」は、食事の約2時間後という意味です。
食事中という意味ではありません。
漢方薬には食間に飲むものが多いので、注意が必要です。
「食前」は、食事の20〜30分前です。
食前の方がわかりやすく、飲み忘れも少ないと思います。

成分は「日本薬局方 ヨクイニン末」で、18錠に4,200mgが含まれます。
成分が「ヨクイニン末」ではなく「ヨクイニンエキス」になっているタイプや、両方が入ったタイプもあります。

ヨクイニン錠,薏苡仁,よくいにん,肌荒れいぼに,第三類医薬品
大人は1回6錠も飲む必要がありますが、錠剤のサイズは比較的大きいものです。
5歳未満の子供は飲めませんので、飲みづらいサイズとは言えないでしょう。
成分が「ヨクイニン末」ではなく「ヨクイニンエキス」のタイプは小型の錠剤が多いみたいです。
ただ、「ヨクイニンエキス」タイプの錠剤は、個人的にニオイが好きになれないのですが。

ヨクイニン錠,薏苡仁,よくいにん,肌荒れいぼに,第三類医薬品
ヨクイニンは子宮を収縮させる作用があるらしく、妊婦や妊娠の可能性のある人は飲めません。
第3類医薬品なので、第1類医薬品や第2類医薬品のような副作用はほとんどないはずなのですが。

発売元は福島の有限会社山口、製造販売元は名古屋の本草製薬株式会社です。






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2016.08.08
カテゴリ:健康
妻の血圧が寝ている時と同じくらい低いので、血圧計を買うことにしました。
選んだのは、比較的安く、使わない時に邪魔にならない、手首に巻くタイプの血圧計です。

シチズン 手首式血圧計 CH-650F
シチズンの手首式血圧計 CH-650Fです。
機能がシンプルで、数字が大きいのが特徴です(タテ15mmほど)。
測定方式はオシロメトリック法です。
ちなみに、上の写真の血圧は私の血圧です(正常値)。

シチズン 手首式血圧計 CH-650F
動作確認用として、単4形アルカリ電池2本が付属しています。
電池交換で400回測定できます。
エボルタ充電池も使えましたが、何回測定できるかはわかりません。

測定可能な手首周長範囲は13.5~21.5cmです。
左右どちらでも巻けますが、左手首の方が巻きやすくなっています。

手首の筋から1cmから2cmほど下に巻きます。
ハードカフなので、巻きやすいです。

心臓の高さで測定する必要があります。
高さが10cm異なると、血圧値は約8mmHg変化するそうです。

測定は「測定/停止」ボタンを1回押すだけです。
だいたい30〜40秒ぐらいで終わり、ブザーなどは鳴りません。
終了時は「測定/停止」ボタンを押しますが、放置しても3分後に切れます。

過去60回分の測定結果を勝手に記憶し、いつでも呼び出せます。
「メモリ」を押すと過去3回の平均を表示し、もう一度押すと、過去の測定結果を順に表示します。

シチズン 手首式血圧計 CH-650F
血圧計の収納ケースです。

シチズン 手首式血圧計 CH-650F
シチズンらしく、時計のケースみたいですね。

シチズン 手首式血圧計 CH-650F
中国で組み立てたことを示す「ASSEMBLED IN CHINA」と表示されています。
iPhoneみたいですね。
現在の人件費を考えたら、組み立てを中国でやっても、コストメリットはありません。

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2016.07.27
カテゴリ:健康
検査サービス通知書
赤十字血液センターから、先週の献血時に行われた血液検査結果(検査サービス通知書)が届きました。
いずれも「基準値」の範囲内でした。
もし範囲外だった場合、「医療機関への受診をお勧めする数値」として「#」マークが付きます。

そういえば、毎年のように健康診断では肝臓の数値が悪く、メタボ認定されていましたが、今年は大丈夫でした。
一番太っていた頃より、10kg以上減量したおかげでしょう。
学生の頃はさらに10kg少なかったので、あと5kgぐらい痩せておきたいと思います。

検査サービス通知書に記載されている「基準値」

なお、検査サービス通知書に記載されている「基準値」は、2014年10月1日から変更されています。
基準値の範囲内だからといって、健康とは限りませんが、異常値でなければ、少しは安心できます。

それにしても、それぞれの検査項目は数字だけで単位が書かれていませんね。
使われる単位がほぼ固定だからでしょうが、理系の人間からすると、すごく違和感があります。

(関連記事:久しぶりに献血してきました



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