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2022.11.24
カテゴリ：ワークルーム
ご訪問いただきありがとうございます (*´∀｀*)
＋＋＋ ワークルームの机の後ろに  スペースを取り過ぎたことを 勿体ないなとずっと思っていました。  それなら、このスペースを有効活用しようではないかと思い立ち、 サイズ感の確認をして  思い切って購入したのが ドクターエア の３Dエアストレッチマット。  本当は黒が良かったのだけど、 この商品ブラウンしかないのがちょっと残念ではありますが、、、  夜、眠る前に、 ゆったりしたBGMをかけて 好きな香りのキャンドルを灯して、 １０分間のストレッチタイム。 ズボラな私のストレッチは電動マット任せ（笑）  温熱機能が付いているので、 背中や腰がじんわり温かくなるのも気持ちいい。  キャンドルの優しい灯りに視覚が、 キャンドルの柑橘系の香りに嗅覚が、 ゆったりしたBGMに聴覚が、 マットのじんわりとした温かさに触覚が癒されて、、、 電動マットのスイッチが自動OFFになる１０分後には 身体も心もかなりリラックスしていて、 副交感神経が優位になっているのを感じます。 私の場合、唯一の問題点は、終わった後まったりし過ぎて立ち上がりたくないこと（笑） 一日の終わりに、 いい睡眠のためにも習慣にしていきたいなと思っています。  マットを使わない時にはくるりと丸めてワイヤーバスケットに。  ずっと勿体ないなと思っていたスペースが 癒しスペースへと活用できて満足、満足。 最後までお付き合いいただきありがとうございました お帰りの際、応援の１クリックをいただけると嬉しいです( ´ ▽ ` )↓ 気まぐれブログですが、フォローいただけると嬉しいです♪ 
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sunaさん、丁寧な暮らしをしていますね✨
わたしもこのお休みは、食事を作りながらワインを飲んで、ひとりまったり満たされました。 こういう時間をもてるかどうか、大切にしたいなーと、思う今日この頃。 応援ポチ🌸 (2022.11.24 08:55:53)
ハピさん、食事を作りながらワイン、いいですね！優雅で大人な感じです＾＾
私はバタバタしている方が性に合っているんですが 自分で仕事増やしているし（笑） バタバタした日常の中にふとしたリラックスタイムを持って心も身体も整えたいですよね＾＾ (2022.11.25 07:51:21)
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楽天ブログスタッフです。 12月7日(水)にFacebookとtwitterにて、 suna0941様のブログを紹介させていただく予定です。 よろしければ、チェックしてみてくださいね！ https://www.facebook.com/RakutenBlog/ https://twitter.com/RakutenBlog 今後とも、楽天ブログをよろしくお願いいたします。 (2022.11.30 11:42:43) |
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